戀愛中，分手無疑是令雙方痛苦的一件事。從最初的相愛，到最終的分離，無論你是和平分手，還是吵鬧結束，心底里的那份不舍，相信每個人都會在分手後的某一個時刻，動過一個念頭：聯繫對方。
為什麼會分手，情感上的不合，意見上的分歧，或者直接一點：不愛了。

相愛時，一句關心的話語都是一次感動；不愛時，說什麼做什麼都是錯的。相愛時，彼此融入對方的生活，生活感情有了交集，說什麼做什麼會有為對方的一個考慮，分手後，就如兩條相交線，突然變平行線，不再有交叉點。以往美好的回憶，都只是日後心裡不願去想起的痛苦。既然有一方不愛了，放手，是最好的選擇，或許會痛苦，好過終日沉淪。

不打擾的結束一段感情，是因為需要放過自己，也是需要遺忘對方。
０１分手，總有一方是感情的受害者。
戀愛中，都會有一方是主動。上下班的接送，生活中無微不至的照顧，節日中浪漫的驚喜，細緻貼心的話語，背後默默的支持等等，不論是哪一方，這些都是在戀愛中會去做的事。而事情最怕的是什麼？習慣成自然，進而變成理所應當。

第一次做飯給對方吃，對方好感動；第一次接對方放學，對方好感動；第一次親手為對方挑禮物，對方好感動；第一次給對方過生日，對方好感動。可是當有一方認為這是理所應當時，最初的感動也只是變成日常任務，主動的一方用了心思，時間去付出，接受的一方再無往日那份感激。

累了，分手了，主動的一方受傷了，沒有付出不求回報的人，哪怕只是一句「謝謝」。 心靈上的折磨，終日沉淪在計較對錯的日子裡，苦苦糾纏著複合，這些在面對一個決心分手的人面前，只是蒼白無力，已經受到傷害了，放手，是放過自己，也是放過彼此。

０２不打擾自己，也不打擾對方，時間是最好的遺忘方式。
分手了，不要再打擾。自己原本就是獨立的生活著，分手了，兩個人各自的生活軌跡也會不斷前行。糾纏著的雙方，不斷的帶給彼此痛苦，何必呢。

被糾纏的只會更加的厭煩因為都不愛了，糾纏的只會更加痛苦因為還愛著。一段戀情的結束，也就說明兩個人的世界從此分離隔開了，兩個人的時間線已不再同步。頻繁的打擾自己的時間線，讓自己更混亂，過去的將來的不斷的在自己幻想中折磨自己。

頻繁的打擾對方的時間線，在對方的世界裡，你只是外來者，或許會有衝擊，但不會改變原有的軌跡，那又何必呢既然不能改變什麼。不打擾自己，過好自己的時間線，時間的流逝會帶走傷痛，帶走回憶。

 「 不要再打擾」，不論這是對方的要求，還是自己對自己的暗示，傷痛時如何善待自己。