健康

她的胸部大到垂下來,卻因為這件事...變成負A!男友都跑了!女人千萬別做這麼做啊!

奪命殺手”1:過度節食減肥蛋白質攝取不足

典型錯誤:

偶是從8月份開始實行過午不食的,體重也是從原來的98斤到現在是88斤了。可是高興之餘我發現,瘦得不均勻怎麼辦?我的胸部縮水了很多,腰上 的肉只瘦了一點,但是討厭的是我屁股跟大腿上的肉肉幾乎沒掉。我早飯午飯是吃的,就是會刻意少吃豬肉的,但是都是吃得飽飽的。午飯後就不吃了,只喝水。現 在該怎麼辦?
 

健康點評:
長期處於飢餓的狀態,人體以為進入了飢荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減 少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。

減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
 

“奪命殺手”2:喜歡用很熱的水洗

典型錯誤:

我喜歡熱水澡,尤其是冬天,聽說熱水可以促進血液循環,胸部會變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部,不知道好不好?

健康點評:

洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越乾,使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

“奪命殺手”3:喜歡用噴頭噴洗乳房

典型錯誤:

聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果。於是堅持了一段時間。可是胸不但沒有變大,似乎還有些變得鬆鬆垮垮的。

健康點評:

千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。

 

“奪命殺手”4:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤!

典型錯誤:

我從來都不注重內衣的尺寸,大一點小一點也無所謂,反正穿在裡邊別人看不到。

健康點評:

許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後 或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶, 身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

此外,選內衣還要根據胸形而定。全杯的適合全麵包圍乳房,它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或鬆弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下 半部分,垂直的胸帶可以將胸線抬高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女 性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。

“奪命殺手”5:濫用豐胸產品

典型錯誤:

看到某款豐胸霜有很多廣告,於是買來用了一段時間,結果乳房沒有增大。但是,乳頭呢,卻增大的很厲害,最後這個導致乳頭變得非常碩大,不得不再做一個縮小的手術。

健康點評:

雖然所有的塑胸產品都宣稱不含激素,但如果真的不含激素,是起不到任何作用的。正規合格產品是指不含某些禁用的化學成分,但若濫用,裡面的生物 製劑同樣會引發內分泌失調。而長期使用豐胸霜,會抑制體內雌性激素的分泌,影響乳房等第二性徵的發育。故用豐胸霜、健胸霜的時候,手下留情。好多這類藥品 都有很嚴重的後遺症。胸不是這樣變大的。是慢慢養大的。而且大部分人是天生的。後天的努力90%是徒勞。豐胸精油的效果最多就是讓胸部不至於下垂,但是不 會讓你從A變成C。

“奪命殺手”6:趴著睡覺

典型錯誤:

我從小都是這個毛病,喜歡趴著睡覺,這直接影響了我胸部的發育。到了夏天,我就特別鍾愛低腰的那種牛仔褲,但我從來不穿吊帶一類的衣服,萬一一低頭,被人發現裡面是冒牌貨,那多丟人啊!老公就說:多虧你的胸還小,要是長大點,你還不把衣服全脫了!暈……我發誓要豐胸!

健康點評:

偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液循環不良。如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
 

“奪命殺手”7:運動時沒有穿運動型內衣

典型錯誤:

最近正在嘗試跳繩減肥,有時候穿一般的胸罩,有時候甚至不穿胸罩,怕熱,反正我胸小,不會下垂。

健康點評:

在進行跑步、彈跳等運動時,如果不穿運動型胸圍,胸部會不由自主地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。據統計,有五成受訪女性 不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織,導致胸部鬆弛下垂。過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房,胸大的人會下垂,胸小的會 越來越小。特別是女生青睞的跑步,跳繩,等減胸運動要特別注意,運動時一定要穿上運動型內衣,保護你的胸部。
 

“奪命殺手”8:錯誤按摩

典型錯誤:

聽說按摩豐胸這種方法是最好的,按摩時間越長,按摩力度越大,胸部就會增大。

健康點評:

胸部按摩可以增強韌帶的彈性,從而達到緊實豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話,會造成鬆弛,也可能走形。造成不正常的腫大;而如 果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上劃圈。每一次都要按摩到韌帶結束,直到按摩 霜全部吸收為止。平日做些擴胸運動也有利於胸部的健美,有時間在床上做做肩肘倒立,也可以起到好的效果。

  

“奪命殺手”9:吃避孕藥來豐胸

典型錯誤:

我起初是為了避孕才吃的媽富隆,用藥一段時間後發現胸部變大了很多。我把這個發現告訴了自己的女友,一些女友也競相效仿。然而停藥後胸部就迅速變小,月經也不正常了。

健康點評:

用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生長與乳腺及乳腺間組織有關係,不 同的個體在不同的發育階段也有不同表現。乳房的大小主要取決於遺傳、飲食、外界環境的刺激以及相關藥物作用等因素。過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂,長期 服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。

 

Reference:.top1health

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