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指甲有「這個」最有可能活到120歲!來看看你是不是那個!

人的不同手指分別與人體的不同內臟器官息息相關,通過其外表特徵,即可判斷人體的健康狀態。


1、手指半月痕
指甲的生長過程:
指甲中的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地,不停地製造新的角蛋白細胞並保持指甲不停地生長。


剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的,又圓又白。在靠近指甲的根部就是“月牙”,在生長的過程中,角蛋白細胞已經被"擠得"褪去白色變得半透明,就是我們的指甲了。
月牙的顏色:奶白色為好,越白越好,表示精力越壯。

不正常的月牙顏色:
①灰色——表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的運行,容易引起貧血,疲倦乏力。
②黑色——多見於嚴重的心髒病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
③粉紅——與甲體顏色分不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病、甲亢等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良,供血供氧不足,易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
當機體比較健康時,指甲上的月牙一般為1-2毫米左右,面積佔整個指甲1/5左右。一般來說,半月痕的數量,雙手要有8–10個為好。拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。如果十指都沒有半月,那麼需要注意,要及時調理身體,注意鍛煉和休息。

2、指甲蓋的特徵
我們需要了解每個手指的指尖與哪個器官相關。如:大拇指代表肺,食指代表脾胃,中指則與心臟相關,無名指主肝臟,小指主腎。
指甲有白點:心供血不足導致。
指甲有黑點:身體供氧不足。
指甲黑線:體內心肝有瘀血。
指甲豎線:肝火旺,體虛,元氣不足,可能是熬夜引起,建議補充睡眠,補足元氣,提高免疫力。
指甲豎線很寬:可能是肝硬化或脂肪肝。
指甲凹凸不平:氣血不足,或者潰瘍。
指甲倒刺:肝血不足,易疲憊。


有人說:人閒長頭髮,心閒長指甲。中醫學認為,爪為筋之餘,為肝膽之外候,所以每個人的指甲生長速度也都不完全相同,它的變化可以真真實實的反應自身的健康狀況。
如果你覺得自己最近的精力不充足,或者是記憶力減退,可能是缺乏一種營養素——α-亞麻酸。α-亞麻酸在人體內不能合成,必須從體外攝取。人體一旦缺乏,即會引導起機體脂質代謝紊亂,導致免疫力降低、健忘、疲勞、視力減退、動脈粥樣硬化等症狀的發生。

α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫,可以為腦力工作者補充大腦營養,減輕工作壓力,有效降低血脂,清理血管、血液垃圾,讓血管變通暢,平衡血壓,血液流通更加通暢。
α-亞麻酸來源有兩類:

深海魚
一類是深海魚,比如鱸魚、金槍魚、比目魚等魚類,以及蝦、海蟹、貝類、墨魚等。


蘇子油
還有一類是植物油,比如蘇子油、亞麻油、核桃油中。尤其是蘇子油,是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物,歐米伽3(α-亞麻酸)的含量可以達到65%以上,是橄欖油中歐米伽3含量的80倍,是核桃油中歐米伽3含量的6倍。
每日5ml的蘇子油即可滿足人體對α-亞麻酸的需求,可以口服也可以拌酸奶食用。

爪為筋之餘,肝主筋,日常生活中也要照顧好自己的肝臟,避免熬夜,戒菸忌酒,養成良好的生活習慣。
Reference:台灣百科

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