前陣子有一位在台南70歲從事務農的王阿嬤，
平日身體健朗，儘管年事已高，
仍常跟著兒孫下田巡視。

二年前某天檢查作物時，
突然感到腹部一陣悶痛不適，
險暈倒於田中。
原以為是急性腸胃炎，被家人送醫檢查後，
才赫然發現肝臟已有6顆腫瘤，
最大顆直徑達6公分大小。

經醫師評估，因腫瘤已侵犯至大血管屬晚期肝癌階段，
考量進行血管栓篩的改善效果有限，
只能夠進入一線標靶藥物治療。

肝臟疾病的危害並不只限於肝臟，會表現在很多部位。
比如皮膚，眼睛等。
如果肝臟不好，
還會影響到身體色素沉積，某些身體部位會發黑。
一般來說，肝臟不好、有肝炎疾病的人，
三個部位的色素沉積會更為明顯。

臉色發黑
中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。
而當肝臟的本色出現在面部時，
則說明患者的肝臟病變比較嚴重。
西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，
色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。
正因為如此，臨床上的確有相當多的肝硬化患者，
隨著病情的日益加重，
臉色會變得越來越黑或越來越青。

指甲有黑紋
指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變情況。

肝臟藏血，肝好，得血養，
手的指甲就飽滿光滑。
如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，
那就可能是有肝病史。

指甲出現褐色紋路，
主要是肝失疏泄的表現。
因為肝失疏泄，氣滯血瘀，血不能養爪。

鼻子黑頭變多
從粉刺黑頭的多少情況，
也可以看出肝臟好不好。

由於肝臟功能減弱時，
肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。
而黃體荷爾蒙數量越多的話，
皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。

很遺憾，如果出現2個部位疼痛，你可能患了嚴重肝病！
我們知道，肝臟是最為沉默寡言的器官，
被損傷後不會第一時間發出信號，
這也是為什麼很多人無法及時發現肝病的原因。

美國《預防》雜誌網站指出，
肝功能減退會有7個徵兆，
如果出現了以下癥狀，
請儘快到醫院做進一步檢查和診斷。

1、腹部疼痛
腹部右上部感到疼痛、腫脹，
是肝臟正處於危險的一個表現。
肝臟跨越大部分腹腔，
形狀像個楔子，它的脂肪端在腹部右側。
如果它生病或發炎，患者就能感覺到。

2、關節疼痛
如果出現酷似關節炎的癥狀，
如關節疼痛、噁心嘔吐、食慾下降等，
都是和肝病有關的癥狀，
尤其是自身免疫性肝炎。
這種病是免疫係統錯誤地對細胞及肝臟組織發起攻擊，
更容易發生在女性身上。

3、眼睛或皮膚髮黃（黃疸）
肝臟有處理廢棄血細胞的功能，併產生膽紅素。
若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，
使眼睛、皮膚都變黃。
此外，暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。

4、皮膚淤斑
肝臟有一個重要作用——合成凝血因數。
肝病患者一般會伴有凝血障礙，
常常有出血危險，皮膚上常見出血點及淤斑。

5、意識混亂
當肝臟得病時，
超量的銅會堆積在血液及大腦，
引起像老年癡呆症一樣的意識混亂。
這種意識混亂多與晚期肝病有關。

6、蜘蛛痣
肝臟損傷會使雌激素滅活能力下降，
誘發毛細血管擴張，
患者就會在身上看到蜘蛛狀的色斑。

7、肌肉消瘦
肚子變大（腹水所致）、腳踝腫脹、四肢消瘦無力，
這可能是肝臟病變引起的液體失衡。
這種肌肉消瘦也會出現在太陽穴周圍及臉頰上方，
大多是晚期肝病癥狀。

養肝要做到5件事
肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正確觀念。

1、少動怒
人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝功能。
因此，要盡量保持精神愉快，也可通過轉移情緒來調節。
經常容易生氣的人不妨吃些山楂、苦瓜，
或準備菊花、決明子、綠茶各10克，開水沖泡代茶飲。

2、切莫貪杯
少量飲酒有利於肝臟陽氣升發。
但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝臟負擔，
因此嗜酒者一定要限酒。

3、保持心情舒暢
抑鬱的情緒對肝臟傷害很大，
大家需要學會調控自己的情緒，
也可在中醫指導下服用疏肝理氣藥方，
如柴胡疏肝散等。

4、睡眠充足
現在的人熬夜已是家常便飯，
在23:00-1:00、1:00~3:00時如果沒有進入深度睡眠，
就錯過了養肝血的最佳時機。
習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳，
不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽，
並保證自己的睡眠環境盡量安靜。

5、做護眼操
過度用眼也會損害肝臟的功能，
視疲勞者建議常做眼球操：
閉眼，轉動眼珠，
先順時針轉10次，再逆時針轉10次，
每天10分鐘。