人活在這個世上，就是為了找尋生命的意義和人生的目標。

如果一個人目標太多，他就會焦慮；
但如果一個人失去了目標，那麼他就會迷茫。

迷茫，歸根結底，是一段時間內失去了生活的目標，陷入了一種虛無之中。
要走出這種狀態，你就必須要給自己的生活定個目標，來重建你生活的秩序。

有位老人晚年喪偶，他悲痛萬分，整日以淚洗面，
覺得自己的人生已經失去了意義，他失去了活下去的動力。

這時，一位心理醫生就問他：
如果你比你的妻子先去世，那麼你的妻子會怎樣？
老人說，那她一定會悲痛萬分。

心理醫生就說，所以，你現在的痛苦是有意義的，
因為它使得你的妻子免於承受同樣的痛苦。
但你的妻子一定不希望看到你承受這份傷痛，
她更希望你能找到新的生活目標，快樂地過日子！
老人瞬間豁然開朗，並慢慢重拾了生活的動力，不再迷茫。
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年輕時候，一個人的世界觀，
人生觀和價值觀都在逐步形成過程中，
所受到的家庭和學校教育一旦到了社會，
是需要有一個磨合的過程。

在這個過程中，因為閱歷和經驗的缺少，所接觸的一切，
都會和固有思維產生比照、衝突、接納和重塑。

原有的是簡單而直接的，面對的是複雜而實際的，
所以，就很容易產生迷茫的情緒。 

那麼，現在生活壓力越來越大， 
很多人年紀輕輕就已經憂鬱迷茫， 
被生活碾壓得毫無還手之力， 
整日為自己沒有目標而感到焦頭爛額， 

明知這樣虛無度日是浪費光陰，但卻不知如何調整自己。
如果你不知道自己想做什麼，那就試著去做這幾件事：

1.投入到一項工作或者某件事中去
在我迷茫墮落的的那段時間，我朋友對我說，
與其每天渾渾噩噩地過得還這麼煩躁，你何不去找點事情做呢？

稻盛和夫認為，工作並不在於賺錢，而是一種修行。
你通過工作中克服一些困難，達成一些目標，漸漸地，
你的心智就能夠得到磨煉，性格也能沉穩下來。

所以，投入到工作中去，一是可以讓你忙碌起來，從而沒有時間去胡思亂想。
二是通過工作，克服一些困難，達成一些成就，也許就找到了生活的意義。

2.在迷茫或者憂鬱、倍感空虛的時候，就多讀些書
、多走出家門與人交談，不要一個人苦悶在家里胡思亂想。

走出家門，到人群中去，與他們遊戲，交談，
或者僅僅觀察他們。雖然這並不能立刻就讓你走出困頓，
但它能讓你重新與這世界連接，它能讓你更容易找到自己。

另外，當一個人懂得不多卻想太多的時候，也會感到迷茫。
楊絳說過，你的問題就是讀書太少卻想得太多。

所以，如果迷茫不知所措的時候，就多讀些書吧，
隨著閱讀量的增大和知識累積，
你感悟得就會越多，杞人憂天的心態也就會越少；

如果你說你煩躁得看不進去這些書，那我建議你多出去走走，
多與人交流，多聽聽別人對於生活的看法。

畢竟古人云，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數！

3.早起早睡、三餐規律、運動健身
無論你現在正處於工作或者是失業中，不知道自己真正想做什麼，
沒有什麼切實可行的目標的話，那就先讓生活規律起來：
早睡早起不熬夜，一日三餐不缺席、運動健身要堅持！
畢竟身體才是革命的本錢，越是找不到目標，迷茫的時候，就越不要著急，

照顧好自己的身體，當身體越來越強健、身心愉悅的時候，
你說不定就知道自己想要做的事情了，而正好當目標到來的時候，
你有更加充實的精力去面對它！

當你迷茫，不知道自己想做什麼的時候，
做以上這些永遠不會錯，如果你還是沒有目標，
也能有一個好的身體，博學多聞的腦袋
和全心投入的那份韌性，這些足以讓你超越80%的同齡人。