男人是一種不擅長表達感情的生物，
就算是自己的悲傷也是如此，
這也讓女人有時候搞不懂，
男人心裡究竟有沒有我。

但是其實男人放不下一段感情，
內心會承受很大的痛苦，
因為男人遇到一個真心對自己好的女人不容易，
遇到一個和自己互相理解的女人更不容易。

感情世界裡男人和女人對待分手後的傷害是相同的，
只是表現的方式不同罷了，
相對於男人可能礙於面子或則其他，
不能很直白的表現出來，
不同於女人的一哭二鬧，
女人放不下感情怎麼鬧都是可以被理解的男人就不同了，
大多數會選擇隱忍和默默承受。

還有一個原因是因為男人對於感情，
往往都需要時間醞釀才能真正面對，
剛開始會覺得無所謂，
但是一個星期，或是一個月後對這種變故會慢慢顯現出來，
女人也不同，剛開始會受不了，
一個月後就會慢慢適應。

男人放不下一段感情因人而異，
有的會比平時活躍，話多，
會找別的女人，會喝酒，
會找朋友聊天，但絕對不提感情，
會打電話罵你，有的還會傷害你，
越是表現激烈，就是越放不下。
放不下她，這種表現首先表現在心理方面：

1、終日精神焦慮，魂不守舍
因為放不下她，心裡總想著以前和她一起的往事，
或者始終沉浸在對對方的想念當中，
就算是刻意選擇遺忘，還是忍不住會想起，
導致經常心神不安，出現焦慮的情緒。

2、工作懈怠，做事沒精神
男人的心裡放不下那一段感情，
雖然能夠克制住自己不傷心痛苦，
但免不了會受到負面情緒的感染，
精神狀態差，導致工作效率低下，
心浮氣躁，不思茶飯，失眠，容易健忘。

3、經常條件反射想起她
可能是經過你們有共同回憶的地方，
或者到了某個有特殊意義的日子，
男人總會想起忘不了的那個她。

4、控制不住去關注她的動態
雖然發誓說要遺忘那段感情，
可還是不捨得刪除她的微信、微博，
每天依然下意識地翻看她的朋友圈，
看她正在做什麼，做過什麼，
因為什麼開心失望。
雖然已經不再回復她的朋友圈，
可是依然時刻關注著她的一切。

5、染上一些壞習慣
忘不了一段感情的男人，
因為心裡擠壓著情緒，
卻又不肯發泄出來，
他們會尋找其他途徑發泄情緒。

有的人可能學會抽菸，
有的人開始酗酒，
有的人找新歡麻痹自我，
用別的刺激麻痹自己的痛苦。

放不下一段感情，
又不適合再去抓住的話，
時間是最有效的良藥。
如果男人放不下一段感情。

他就可能耿耿於懷，對她念念不忘。
希望把她重新尋找回來，
希望再續前緣，重溫舊夢。
他也會後悔，也會自責的。
不應該錯失了她。

也許腸子都悔青了。擁有的時候不珍惜。
失去了才覺得很珍貴！
他會不遺餘力，想盡一切辦法去彌補自己的失誤。
但大多都是徒勞無益的。

因為時過境遷，
也許她早已找到了一份新的感情，
正在熱戀當中，他的出現對她只是一個意外，
是一種干擾，更是一廂情願！
也許她已經嫁人了。為人妻為人母。
此時此刻他扮演的就是一個不速之客的角色。
是一個多餘的，非常尷尬的角色。

為了避免這些困惑，這些干擾。
他就必須放下舊情。
重新尋覓，重新選擇，開啟一段新的情感之旅。
以拯救自己瀕臨崩潰的神經。
讓愛情來滋養自己的心靈。
而不是沉湎於往事，
沉湎於回憶之中作繭自縛，不能自拔！