這個世界真的太壓抑，每個人都有不願說出口的心事，但有時也不是不願說出口，而是「不能說」。

我是哥哥是姐姐，是做人父親又或是母親，需要立榜樣承擔責任，這個家需要我扛需要我扶持，經濟可能我要承擔或是家務的瑣事我必須打理，有人要照顧有人要守護。

所以我的沉默，是因為不示弱不服輸，為了能回頭笑著對你說沒事；所以我的安靜，是因為正在排解情緒，為了不讓負面情緒影響到你；所以我的不說話，是我在忍耐在承擔，因為很多時候說了也沒用，只會徒增他人的擔憂。

我也有極限，有時候夜深人靜之時，壓力會弄得我失眠，想起明天又會開始不安，甚至有時會質疑自己，雖然找個人聊一聊也不錯，能讓我卸下不必要的偽裝大吐苦水抒發情緒，但就是不想麻煩別人。我其實不是不痛，也不是不會不安，只是不想說。

每一個堅強的外表下，
都有一顆脆弱的心，
每一張笑臉的背後，
都有偷偷哭泣的時候，
累了，痛了，倦了，
也只能掩飾著。

多少次想痛痛快快哭一場，
可是找不到可以依靠的肩膀；
多少次想徹徹底底的醉一回，
可是沒有一個真心的人作陪。
白天，假裝快樂、假裝堅強，
深夜，卸下偽裝，無比惆悵。

壓力再大，也得撐住，
委屈再多，也要忍著，
不是不痛，而是不想說，
說了又如何？

讓在乎自己的人，擔心，
讓自己在乎的人，難過。
忍一忍，就過去了，
扛一扛，就挺過了。

真正堅強的人，
即使再難再痛，寧願咬破嘴唇，
也不會多說一句。
這世間誰都不容易，
何必把自己的憂傷和煩惱施加在別人身上？

疲憊的心，無人懂，
心裡的傷，無人疼，
每當傷心無助的時候，
還是想有人在身邊，
陪伴著，安慰著。
哪怕什麼都不說，
至少也會讓自己覺得有份溫暖，
有個依靠。

時間長了，積攢多了，
慢慢的也就習慣了。
痛也好，累也罷，
總有熬過去的時候，
總有挺過去的一天。
說與不說，
又有什麼區別呢？