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練好短推,告別三推

在職業比洞賽裡面,當面對短距離推杆的時候(一兩碼),大多數情況下球員們都會互給OK球,意思就是免推加1杆算作進洞。

當一方給另一方OK球的時候就表明認可對方的短推技術,事實也確實如此,頂尖球員在進行短推時幾乎很少出現失誤。

但業餘球友就不一樣了,很多人經常短推失誤,這也是他們經常出現三推的原因。如果能夠練好短推技術,相信大部分人的成績都會有一個明顯的改善。

導致短推不進的原因主要分為兩個方面。

1、推擊技術不佳

這主要體現在推擊時杆頭執行的路徑不正確,比如由外向內或者由內向外,而不是杆面以垂直的角度擊球。

另外就是手部動作太多,有明顯的扭動或轉動。這樣的話就會導致杆面閉合或開放,球偏離目標線。

2、心理因素

很多球友在面對短推的時候會非常緊張,生怕推不進去,結果就是越緊張越容易出現失誤。

心理因素帶給短推最明顯的影響就是推擊時不夠果斷、猶豫不決,這種情況下往往會推短。因為當不敢推的時候,整個推擊動作就不完整。

就像我們平時看比賽聽解說一樣“哎呀誰誰誰推短了、明顯的手軟了、動作不完整”之類的話,這就是心理壓力過大出現短推失誤。

所以,想要擁有一個出色的短推,強大的心理和過硬的推擊技術缺一不可。

老虎伍茲就經常使用這種方法練習短推設定好一個距離,在球的前後各插上一支球Tee僅能容許杆頭通過,然後進行推擊練習。這可以幫助我們塑造正確的推擊軌跡。

如果在這種情況下球偏離了推擊線,那就說明杆面角度不正確,可能是手部出了問題,只要減少手部動作即可。

在距離球洞1碼處放置一圈球,然後依次推進,期間有任何一次沒有擊球入洞都要重新開始。

這樣的練習在無形中就給自己增加了很大的壓力,如果每次在這種壓力下都能完成幾組練習,那麼在下場時再面對短推時就會是一個輕鬆的心態了。

因為那個時候你知道,自己已經推進這樣的距離成百上千次了,可以說是得心應手。

Reference:Man's Daily

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