人為什麼會生氣呢?
身心健康是相輔相成，相互影響的。
怒則傷肝，肝傷易怒。
有的人動怒是因為自卑，敏感多疑，自尊心強。

有人意無意間一句話都會覺得是在針對他，看不起他，由此惱羞成怒。
有人動怒是因為控制欲強，一切都得按自己意願，
別人稍有不從，他就覺得別人是在跟他對著幹。
控制權受到威脅，所以通過暴怒來壓制住對方，以此來控制對方。

但終究，生氣都是拿別人的錯誤來懲罰自己
也讓自己陷入短暫的瘋狂。

01
有一個人特別愛生氣，就去問一位老者，
要如何才能改掉這個毛病。

老者就給了他一塊木板和許多釘子，說：
以後你每生一次氣，就往木板上釘一個釘子。

幾個月後，他拿著釘滿釘子的木板來找老者：我還是愛生氣啊。
老者笑笑說：那你把這木板上的釘子一顆顆拔下來看看。

那人看著密密麻麻，千瘡百孔的木板有點被嚇到了，老者說：這塊木板就是你的心啊。
你每一次生氣，讓別人難受的同時，傷害最深的其實是你自己。

02
有時我們會說“肺都要氣炸了”，“氣得我渾身哆嗦”……
別以為這只是誇張的言辭，從醫學角度看，這些說法並不是沒有依據的。

美國生理學家愛爾馬實驗顯示：人在生氣時體內可產生毒素，
此種毒素可使水變成紫色，沉澱在體內很難排出，
人每生氣一次體內產生的毒素，足以毒死一隻小白鼠。

生氣就是在產生毒來毒自己啊，用別人的錯誤來傷害自己，是多麼愚蠢的事。
生活中讓我們生氣的事，其實都沒有我們想像中的嚴重，只是當時的情緒讓我們覺得這很嚴重而已。

有句話說的好：如果你本來就是對的，你沒有必要生氣；如果你是錯的，你沒有資格生氣。
多一份超然和寬容，放下一些執念，放過了別人，自己也落得自在。

03
一個老和尚養了一盆蘭花，他對這盆淡雅的蘭花呵護有加，經常澆水除草，特別的珍愛。
有一次，老和尚要外出會友，便把這盆花託付給小和尚，
請他幫忙照看。小和尚很是負責，像老和尚一樣用心呵護蘭花，蘭花茁壯地成長著。

不想天降暴雨，狂風把蘭花打翻砸壞了。
小和尚趕回來，看到一地的殘枝敗葉，十分痛心，也很害怕老和尚責怪他。
過幾天老和尚回來了，小和尚向他講述了蘭花的事情，並準備接受他的責怪。

可老和尚什麼也沒說，小和尚感到很意外，因為那畢竟是老和尚最心愛的蘭花呀。
老和尚淡淡一笑，說道：我養蘭花，不是為了生氣的。
簡單的一句話，卻道出了一種豁達的人生態度。

人生如此漫長，又怎麼會是一朝一夕呢?
不要急慢慢來，焦慮無法讓任何事情好轉。

別被生活奴役，做自己的主人
有智慧的人，不是一味向前拚了命的往前
而是有自己的節奏，知道何時該跑何時該休息。
收放能自如，生活才能自如。
如是，方得一生安好，不翻車。

生活從來不能順心順意，人生也不能一帆風順，
好好過這一生，最好懂得不生氣。
不生氣，才是真的放下了自己，也是替自己來〝謀出路〞。
凡事多想幾次，慢慢想，不生氣。