幼年期的孩子，正處在快速長身體階段，這段時間對他的發育來說，可謂黃金期，所以他的飲食要格外注意，因為這關乎他日後的發育好壞與否，若是過於疏忽他的飲食，會導致很嚴重的後果，他有可能會發育不良，甚至健康出問題，所以這段時間他的飲食要全面均衡，吃的內容物也要很講究，才能讓他成長的更健康。

而有些食物，本質上就很不適合孩子，它就算再有營養，也是徒勞，吃多了不但沒有幫助，還會有許多害處，最根本的就是，孩子的消化系統也會隨著時間而慢慢變差，脾胃差，成長自然遲緩，因為營養的吸收離不開一個健康的脾胃啊！

今天要給大家介紹，醫生建議睡前不能給孩子吃的4樣東西，若是父母給孩子吃了，特別是長期食用，一定會後患無窮，請父母們要切記！

1、含水量高的食物

家長覺得果汁含有維生素等營養好，所以會習慣性給孩子睡前喝一杯果汁。但是果汁在晚上睡覺前喝，不但沒能給腸胃吸收，有些比較酸性的果汁，比如芒果或者百香果，會刺激胃黏膜，損傷脾胃的消化能力。

2、容易脹氣的食物

有些家庭，晚飯吃得晚，或者會有吃宵夜的習慣。白天弄多的紅薯、玉米、土豆、芋頭等等這些容易飽腹的食物，可能會留到晚上或者宵夜吃。

這些食物很好消化，但是會讓小孩的肚子裡存這一股氣，然後不斷放屁，所以睡覺時，孩子就會翻來覆去不舒服。

3、油炸類食品

假設睡前給孩子吃了，睡覺的時候都是平躺著，這些食物根本得不到消化，油脂不分解堆積在體內，堵塞腸胃，這也是會造成孩子的積食，這不僅對腸胃不好，還會讓孩子上火咳嗽等等。

4、水果

有些家長以為水果不弄成果汁就不會含水量過多，應該不會對孩子的腸胃一定的負荷。其實不是的，睡前吃水果，脾胃要加班工作了，小孩子的腸胃本身就脆弱，脾胃要加班長時間不休息，就會讓脾胃有所損傷，孩子是會感到不舒服的，從而入睡困難。