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健美史上的巨人殺手!小個子的健美優勢在哪裡?

這是90年阿諾德傳統賽上的照片,你可以清楚看到照片中兩個人的身高體型差距有多麼巨大,但可以肯定的是小個子無論是形體和飽滿度以及幹度都完爆大個子,因此這張照片被稱為“巨人殺手”。

照片中的小個子名為Steve Brisbois,他在90年阿諾德傳統賽(也就是照片中的比賽)中擊敗眾多大個子獲得第五名,排在他名次後的人中有不少是冠軍級別選手。他也是90 91 92年的宇宙先生業餘組冠軍以及加拿大國家賽冠軍。要知道他是以161公分的身高獲得這些優異成績的,而照片中的另外一個人身高197公分卻在健美比賽裡毫無建樹。這讓我們不禁思考~小個子在健美方面真的沒有優勢嗎?

一般來說,裁判會更傾向於大個子的運動員,因為他們骨架更大看起來更有力量。但在健美史上總有一些小個子會打破常規獲得裁判的青睞,比如說州長的好肌友弗朗哥

他是1976年和1981年的奧賽冠軍,身高只有165公分。他的上下胸之間的分離縫簡直前無古人後無來者,而且值得一提的是他的力量舉資料遠在州長之上(儘管他比州長矮小很多)。

那麼小個子健美的優勢到底在哪裡?這在弗朗哥擊敗眾多大個子獲得冠軍時就已經被人們激烈討論了。他們認為小個子的骨架較小四肢也短,因此很容易練出肌肉飽滿的效果,而大個子則需要更多的肌肉來填充修長的四肢。很多時候個頭太高不是好事,今年古典威少的成績不好就是因為腿看起來太弱,其實如果他的腿沒有這麼修長也許可以看起來更強壯從而獲得更好的名次。但是不可否定的是,不管是什麼樣的體型都獲得過健美冠軍。天生的骨架我們無法改變,但我們在肌肉和力量上所做的努力是值得尊敬的,這就是為什麼裁判有時會青睞小個子選手。所以,不管你是什麼體型,請一定堅持訓練,有一天你會成為更好的自己。起碼,我們不留遺憾!

在最後我奉上臂王小李(也是165公分)在奧賽上最霸氣的一句話:“他們只是比我高,不一定比我大。”

Reference:Man's Daily

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