如果現在不滿意男友的「能力」，靠這個說不定就能解決囉。

美國紐約州立大學發布的一項調查報告指出，在男性群中，常常且擅長於做俯地挺身的人，在那檔事方面的持久力更強，另一半的滿意度也較高。

這並非沒有根據
紐約州立大學運動學教授兼運動協會諮詢專家皮特·麥金尼斯進一步指出，做俯地挺身時，運動者需求手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互配合，才能支撐起本身的分量，而男性在做愛時，也剛好需要身體這些肌肉來施力。

他們對85名已婚男性進行了跟踪調查，將他們分成兩組，兩組參試者每天都進行等量強度的慢跑，但一組每天加做俯地挺身，另一組不做。3個月後，經過問卷詢問了這些人的身體感受、性生活狀況等。成果發現，經過運動，兩組男性性生活都有所改進，但堅持做俯地挺身的男性，性生活改進狀況更明顯。

除了改善，還更受另一半喜愛
因為那些肌肉群變得有力了，當然姿勢方面也會變得比較多元。動作更有力度，持久力更長。此外，常做俯地挺身能起到改進血管彈性，添加四肢血液活動的作用，這對減少勃起功能障礙也有必定成效。

怎麼做？
專家建議，男性能夠每週進行三次以上俯地挺身鍛煉，一回20下，一次做兩回。操練時要按部就班，標準動作。

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這項研究實在是太實用了！而且可信度也很高，因為運動肯定不會錯！（而且有運動的男人的確比較迷人呢）現在就分享出去！