大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「如果腳部出現這9個異常症狀，要當心，可能是疾病的前兆！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

1.腳癢

 

腳部瘙癢，如果還伴有皮膚粗糙、蛻皮甚至起水泡的話，很有可能是足癬，也就是常說的腳氣。足癬是真菌感染引起的炎症，最好到醫院做真菌檢查確診後再針對性地進行治療。

2.腳底乾燥脫皮

 

腳部皮膚最常見的原因是單純的皮膚乾燥，尤其在冬天。但如果腳部乾燥脫皮在頻繁塗抹潤膚霜後仍不緩解的話，就需要引起重視，這可能是甲狀腺功能減退的一個症狀。甲減時，甲狀腺激素產生不足，影響身體的新陳代謝率、血壓、以及骨骼和神經系統等多方面，會出現皮膚乾燥的現象。此外，甲減的其他症狀還有疲倦乏力、體重增加、情緒低落等。

3.腳傷不癒合

可能是糖尿病足病的症狀。血糖過高會損害神經，導致血液循環不暢，腳部的血液也會供應不足，因此受傷後就不容易癒合。許多醣尿病患者最初就是因為腳部症狀而被確診的。此外，糖尿病足病還會表現為腳部刺痛或麻木等，因此也要多關注血糖問題。

4.腳部毛髮減少

 

腳部毛髮不明原因減少，常常提示周圍動脈疾病引起的血液循環不良。周圍動脈疾病在腳部常表現為毛髮生長減少、腳趾發紫、皮膚變菲薄且發亮等。這些症狀常常被忽略，但如果發生，往往意味著心血管系統也存在不同程度的動脈硬化。

5.腳部關節紅腫、疼痛

可能是痛風。痛風發作時常表現為夜間的關節疼痛，最常累及的關節就是腳部大拇指，表現為關節紅腫、劇痛。如果沒有及時治療，還會導致關節處形成石頭一樣的畸形，被稱為痛風石。如果有相似症狀的話最好去查一下血尿酸水平，平時也要注意低嘌呤飲食，預防再發。

6.雙腳發涼

 

多數情況下雙腳發涼並不是病理性的，尤其是在冬天。但如果雙腳發涼的同時伴有腳部皮膚顏色變化、腳部疼痛、瘙癢的話，需要當心雷諾氏病。此外，很多其他疾病如糖尿病、硬皮病等也都有可能造成雙​​腳發涼。

7.杵狀指

杵狀指指的是手指或腳趾末端指節的明顯膨大，出現時可能提示心肺疾病、胃腸疾病等。如果發現自己或者家人有了杵狀指，可以在醫院做常規體檢，留意一下心電圖、胸部X片、血液檢查等指標是否存在異常，查明原因。

8.指甲有凹痕、凹陷

 

如果你發現腳趾的指甲甲板不平、有凹痕，同時伴趾甲失去光澤、出現縱嵴、橫溝、混濁、肥厚等的話，可能是銀屑病（也就是常說的牛皮癬）在指甲上的表現。當然大部分銀屑病都會有皮膚表現，但有約5%的患者會先出現指甲的變化，因此需要留意。

9.匙狀甲

匙狀甲指的是指甲中間凹陷、四周翹起，像一個勺子一樣，這個體徵往往提示著一些疾病。最常見的原因是缺鐵性貧血，也可見於血色素沉著症（過量鐵沉積）、Raynaud病（血栓閉塞性脈管炎），紅斑狼瘡等等。

總之，雙腳的各種症狀可能都提示著背後的一些健康問題，需要大家多加留意。為了保護雙腳，需要平時多注意保持腳部皮膚的清潔和溫暖，穿合腳的鞋，修剪趾甲不要剪得太短，出現任何異常症狀及時就診。

一些生活中的小毛病，我們可以從足部來調節

眼乾——揉大腳趾

“肝主目，肝開竅於目”，通俗的說就是：如果肝不好，那麼眼睛得不到滋養，所以眼睛有問題，要從肝經治。

 

▲揉腳趾頭緩解眼乾

肝經起於大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛乾澀，應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。

長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適症狀。

止咳——按小腳背

這一招來源於小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過專業的推拿來治療，我們也可以藉鑑這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療。

如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對那些風熱咳嗽並伴有扁桃體炎的很有好處。

 

▲ 腳背揉一揉

只要扁桃體發炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一隻腳趾按摩5分鐘。

然後，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

老人轉腳腕：幫助降壓

有高血壓的人，一般有踝部發硬的症狀，轉動踝部，可以促進血液循環。

 

▲轉動腳脖子，早晚都可以。

特別是對老人來說，經常轉動腳腕子，有助於抗衰老、降血壓。

每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下。腳部發熱，對身體好。

消化不良——扳扳腳趾

消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。

從足部反射區來看：按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴，經常按揉可以達到健胃的目的。

 

▲ 內庭穴（順著、逆著有不同效果）

順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質方向按摩，這是瀉胃火。

脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這裡了，補足胃氣。

靜脈曲張——踮腳走

有研究顯示：踮腳運動會讓小腿後側收縮，肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。

 

▲靜脈曲張

每天堅持2～3次，每次5～10分鐘。長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。

睡覺流口水——按腳拇趾

脾主運化水濕，睡覺流口水、舌邊有齒痕，這是脾虛的症狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？

 

▲強脾

我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了，這運化水濕的功能就會變強，時間久了就能消除睡覺流口水症狀。

抗衰老——常抬雙腳

都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。

 

▲每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘

雖然動作簡單，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。

英國女王伊麗莎白二世已經近百歲，但是給人的感覺卻是精氣神十足，據她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

腎氣不足——抬腳跟

腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年後的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現，也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。

 

▲搓擦腳心

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