哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「秋季別錯過這碗湯，孩子益智補腦還可護視力，老人健脾開，還可以有效增強免疫力！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

今天和大家分享的是秋冬的一款滋補湯--白蘿蔔鯽魚豆泡湯。這款湯營養非常豐富，大人小孩喝都很合適，常喝還有健脾開胃，增強抗病能力，益智補腦護視力的效用。做法還很簡單。希望大家喜歡！

推薦美食：白蘿蔔鯽魚豆泡湯

【食材介紹】：鯽魚1條，白蘿蔔半個，肉末100克，豆泡10個，蔥2根，香菜1根，白鬍椒粉2克，鹽3克，姜1塊，生抽5克。

食材處理：白蘿蔔去皮切條，鯽魚洗乾淨後在魚背開3刀，豆泡剪個口，不要剪段，蔥和香菜切末，姜切片。

肉末中加入鹽，生抽，白鬍椒粉攪拌均勻。

起乾淨熱油鍋，炒香薑片。

放入鯽魚（鯽魚表皮擦乾水）中小火煎至兩面金黃色。

魚煎好後，加水並且加入白蘿蔔條。大火煮開後，蓋上蓋子小火燜煮20分鐘。

豆泡加入之前腌制好的肉末。

湯煮好後，加入釀好的豆泡，再煮10分鐘，直至豆泡豆煮到浮上面，就可以了。最後加鹽調味即可出鍋啦！

這碗熱騰騰，營養豐富的秋冬滋補湯---白蘿蔔鯽魚豆泡湯。就完成啦！是不是很簡單？你學會了嗎？

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「秋季別錯過這碗湯，孩子益智補腦還可護視力，老人健脾開，還可以有效增強免疫力！」出去給大家一起看看喔！