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5分鐘做出一鍋湯,鮮美營養超級好喝,冬天手冷腳冷要多喝!

各位讀者安安阿~~我是美食愛分享小編葡萄!今天要來說說關於「5分鐘做出一鍋湯,鮮美營養超級好喝,冬天手冷腳冷要多喝!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看吧!

 

今天小編給大家介紹一道香菇雞蛋豆腐羹,香菇、豆腐富含各種維生素和蛋白質,且易於消化,非常適合冬季食用,當冬天下班回家,整個手冷腳冷的時候,只需花五分鐘,就能做出這道美味的湯羹,喝上一碗,整個人都溫暖了!

(source: recipe01)

 

所需原料:新鮮豆腐(不要買盒裝豆腐,最好去菜場買手工製作的豆腐)、雞蛋1個、香腸1根、香菇3朵、澱粉少量、大蒜和蔥若干。

1.將豆腐用刀切成2釐米左右的薄片,再橫著切成2釐米寬的豆腐絲,最後切成2釐米左右的豆腐丁。

(source: recipe01)

 

2.鍋中加入清水,大火將水燒開,然後加入少量食鹽,將切好的豆腐倒入鍋中,大火煮1分鐘左右,然後撈出迅速放入冰水中冷卻(這樣使豆腐更有韌性,不易破碎),再瀝幹水分,裝盤備用。

(source: recipe01)

 

3.將香菇用溫水泡開,和香腸一起切成與豆腐差不多大小的小丁;並且將大蒜切片,蔥切成小段,分別裝盤備用。

(source: recipe01)

 

4.澱粉放入空碗中,加入少量清水,用筷子攪拌均勻;另取一個空碗,將雞蛋打破,慢慢的將蛋黃與蛋清分開,然後將蛋清放入碗中,用筷子稍微攪拌。

(source: recipe01)

 

5.大火將鍋燒熱,加入食用油,轉中火,將準備好的蔥段和薑片放入煸炒出香味,再將倒入切好的香菇和香腸翻炒。

(source: recipe01)

 

6.待到香腸表面呈金黃色,倒入適量的清水,並加入準備好的豆腐丁和少量食鹽。

(source: recipe01)

 

看完後是不是覺得葡萄小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡美食愛分享的文章的話,可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「5分鐘做出一鍋湯,鮮美營養超級好喝,冬天手冷腳冷要多喝!」出去給大家一起看看喔!

Reference:recipe01

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