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不穿秋褲腿受涼真的會成“老寒腿”?今天告訴你真相

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現在天一冷,很多人的腿啊、關節啊、腰啊就感覺不舒服,甚至感覺疼。

父母那一輩的人通常覺得,這肯定是因為年輕人臭美,不好好穿秋褲受寒才導致的“老寒腿”。

然而,寒冷真的會導致“老寒腿”麼?如果不是,為什麼有的人天氣一涼就覺得腿疼?

今天,北京朝陽醫院骨科主任醫師杜心如就來給大家講講,寒冷跟“老寒腿”的真實關係~

寒冷只是關節炎的誘因

其實,醫學上並沒有“老寒腿”這個說法,大家之所以有這種稱呼,可能是因為很多人天氣一冷就腿疼,所以把寒冷和關節炎等腿部疾病聯絡起來,叫成了老寒腿。

其實,骨關節炎是一種退行性關節病,主要與年齡、負重和磨損程度有關。寒冷並不是造成關節炎的唯一原因,只是一個誘因,它可能誘發關節炎的發作或者使其症狀加重。

尤其是一部分老年人本身關節就存在退行性病變,比如關節炎、風溼、類風溼等,如果在寒冷的時候沒有及時保暖就可能誘發疾病。

長期穿得少,老了就會得關節炎?

這兩者沒有直接的對應關係,年輕人代謝旺盛,對寒冷抵禦能力強,可能就沒有很強的保暖意識,但老年人代謝差,對寒冷敏感一些,就覺得應該要好好保暖。

但需要注意的是,合理地新增衣物對年輕人也是必要的。很多年輕人在天氣冷了以後,也會因為寒冷導致肌肉痙攣或肌肉結膜炎,尤其是有空調的屋內溫度跟室外差別大,有些年輕人確實穿得少,就很容易著涼,所以臨床上年輕人多是腰疼、臀部疼、肩頸疼痛。

另外,現在年輕人吃得好,高尿酸的也多,痛風發病率高,而寒冷也是痛風的誘發因素之一。

天冷,應注意哪些部位的保暖?

主要是膝關節、踝關節,這兩個部位的保暖也很容易做到,比如多穿幾件衣服、多蓋被子、熱水泡腳,現在還有熱水袋、暖寶寶,都可以用作保暖。

手部的關節保暖,就是出門要戴手套,在家也別總拿涼水洗菜洗衣服,還有從冰箱拿東西,也可以用夾子,而不必用手,儘量不要讓關節受到寒冷的刺激。肩頸方面的保暖就是出門的時候帶圍巾,睡覺的時候也可以在脖頸處加蓋一個小被子。

光保暖就能預防關節炎的發作麼?

保暖只是預防關節炎發作的一個方面。得關節炎的患者主要還是應該減少活動量、減少關節的負擔,包括用一些消炎鎮痛的藥物或者進行理療,都是對預防發作有一定作用的,當然這些都是保守期用的方法。

冬天腳總冰涼,怎麼保暖都沒用?

如果腳冷得怎麼保暖都沒用,應該及時去醫院檢查血管、尤其動脈有沒有供血的問題,有些動脈硬化的患者,下肢就容易供血不足,從裡面往外冷,從外部保暖可能也於事無補。

脖子僵硬、腰痠背痛,只能怪天冷?

很多人覺得天一冷就脖子僵硬、腰痠背痛,難道全是天冷惹的禍?

現在很多年輕人久坐不動,長期熬夜,造成慢性疲勞,都跟腰椎肌肉痙攣有關。還有很多疾病也都可以導致腰背痛。如果腰背痛持續加重,調整以後也沒有緩解,應該及時到醫院進行疾病的排查。

Reference:健康生活

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