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螺螄粉吃多了對身體有什麼影響?總結:這3點危害是有的

對於各位吃友們來說,螺螄粉是生活中一道非常難捨的美食,螺螄粉是廣西柳州的小吃,現在已經推廣到了全國各地,在滿足各位吃有口福之慾的時候,你知道螺獅粉如果吃多了,對身體也會造成影響的嗎?螺螄粉吃多了對身體有什麼影響?總結:這3點危害是有的

螺螄粉對身體的影響

1.螺螄性寒

螺螄本身是寒性的,所以體質偏寒涼的人不適宜多吃。螺螄清熱利水,具有治療痔瘡的功效。但螺螄粉中含有多種食材,所以螺螄粉的整體功效可能會有所不同,所以還是要根據實際情況來進行判斷。

2.螺螄容易有寄生蟲

螺螄屬於田螺科動物,容易產生寄生蟲與細菌,但螺螄粉一般都經過高溫烹煮,寄生蟲和細菌都被消滅了,所以螺螄粉在這方面還是沒有危害的。但也就是要注意,食用螺螄粉一定要處理好,通過高溫將寄生蟲與細菌殺死,注意食用的衛生。

3.重口味

螺螄粉的特點是辣、爽、鮮、酸、燙,這也是螺螄粉受人喜愛的原因。這也說明螺螄粉是比較重口味的食物。過辣過油都會對腸胃有刺激,長期或過量食用容易引起腸胃方面的疾病。過燙的食物也會對口腔、食道、腸胃等造成刺激,對身體產生不利影響。

養成良好的飲食習慣

螺螄粉吃多了對身體有沒有危害呢?一般來說,任何食物的食用都要講求良好的的飲食習慣。良好的飲食習慣才能讓我們吃得更放心,吃得更健康。

1.適度適量

飲食要講求適度適量,不能因為好吃就過度使用。像螺螄粉很多人都覺得好吃,但也不能食用過多。同時也要注意營養的均衡,不能因為某一樣食物好吃就忽略了其它。

2.清淡飲食

清淡飲食對腸胃來說是比較好的,過於辛辣刺激的食物是會刺激腸胃的,對腸胃造成一定的傷害。從這個角度來說,螺螄粉是不宜多吃的,特別是對腸胃不好的人來說。

3.乾淨衛生

飲食一定要講求乾淨衛生,要注意製作的工序,在外面就餐要選擇比較乾淨衛生的地方。螺螄容易有寄生蟲,在外面食用的話就要注意需要選擇乾淨衛生的店鋪。

偶爾吃一兩次螺螄粉,沒有什麼關係的,但是不要每天都吃吃的太多,對於身體健康還是有一定的影響的,所以說,對於各位的吃貨來講,每個星期吃幾次就可以了,不要天天吃哦。

Reference:健康生活

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