健康

先灸一個穴,從此再也不怕艾灸上火

一直也想分享點什麼回報一下大家,但是由於經驗不足,一直都是求助。

經過半年多的學習和實踐,終於我找到了一個艾灸不上火的方法,在這裡分享一下,希望能夠幫助到那些艾灸後效果很好就是上火的朋友。

我是一個陰虛、脾胃虛寒,好像什麼都虛的人,從小到大一直非常瘦,手腳心發燙,沒食慾,不愛吃飯,不愛活動,面板幹粗。

看到艾灸的效果挺好,於是過完年後開始每天就中脘、關元、足三裡和湧泉每穴15分鐘,灸完後食慾很好精神也很好,就是嗓子幹疼,再怎麼喝水也沒用,吃過滋陰的藥效果也不明顯,而且滋陰藥吃過後又不想吃飯,嗓子依舊幹疼難忍特別是晚上,不得已停了艾灸。

前段時間又吃不下飯睏乏無力,又重拾艾灸,想再試一試,畢竟效果還是很明顯的,沒想到灸了2次嗓子又幹疼了,讓人苦惱不已,猶豫要不要再灸下去時,好好想了想自己的症狀好像是上焦熱中焦寒,所以火都上頭了胃又涼不能見一點涼的,這是不是三焦不通呢?

就按照這樣的思路灸了一下陽池穴,沒想到奇蹟發生了,10幾分鐘後嗓子突然就溼潤了,幹疼的感覺一點都沒有了,而且一晚上都再沒有幹疼過,於是後面每次艾灸的第一步就是先灸一下陽池再灸其他地方,再沒有上過火,真是讓我欣喜萬分,同時還有個意外的收穫,就是有一顆牙疼了有半年了,被牙醫鑽開後反反覆覆放了幾十次的藥,來來回回封了好幾次都是一封就疼沒辦法又開啟,已經覺得沒救了要拔掉了,沒想到這顆牙徹底不疼了,已經被封好能吃東西了。囉囉嗦嗦這麼多,希望對和我的情況類似的朋友能有所幫助。

陽池穴的另一個神效——每天灸一下,暖和一整天

人體有個穴道,叫做陽池穴,這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上(如上圖)。

找的方法,先將手背往上翹,手腕上出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,這個痛點就是陽池穴。

陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。

只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液迴圈,溫和身體。

冬天不妨試試,按摩或者艾灸,均可!每天1-2次,暖和一天。改善手腳冰涼的效果超級好!

Reference:健康生活

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