親子

夜晚,孩子非要開燈睡覺怎麼辦?

關鍵詞:怕黑、關燈

“開開燈····”

“不行,太亮······”

“不要,我就要開著燈睡”

“你再這樣,我發火了”

我家兒子有段日子,半夜睡著睡著就鬧著讓我把燈開啟。

你會和你的孩子因為開燈睡覺的問題鬥爭麼?

開燈睡覺確實有諸多不利因素

1、電磁輻射:不要以為只有手機才有輻射,其實一切通電的物品都是有電磁輻射的,小到一盞夜燈,插線板都是有電磁輻射的。

2、增加近視眼的概率,不要以為你的眼皮能阻擋光線哦,我也是後來才知道睡覺時候戴眼罩還有保健作用呢。

各位爸媽,真沒有必要為了一盞燈和孩子鬧不痛快。睡前鬧情緒不利於孩子健康,另外,真沒必要。

那我們該怎麼辦呢?

1、孩子三歲前,不要給孩子講或者看太多童話故事。尤其是有黑夜,怪物的內容。

2、家長不要有意無意的將黑暗和不好的事物聯絡起來,知道現在還有老人用“把你關小黑屋”來嚇唬孩子。成人認為是嚇唬和玩笑,但是孩子絕對會當真。

3、睡覺就是要關燈。規則越早建立越好。可以先開一盞柔光夜燈等孩子入睡之後再關掉。

4、終極小妙招,可以和孩子說:媽媽同意你開燈,但是隻能開五分鐘。你是想現在關掉?還是開五分鐘。我想孩子一定會選後者的。

“真相來了”

在睡眠時,眼睛不能受到光線刺激,因為睡眠中的光線可能影響兒童的睫狀肌。儘管人在閉眼時,眼皮能遮蔽光源,可是如果人工光源太亮,光線就會穿透眼皮,眼睛就會感光,由此自律神經無法讓瞳孔放鬆休息,導致不僅睫狀肌一直處於緊張狀態,受自律神經控制的其他組織也會變得緊繃。

還有研究表明,一個人長時間在白色光亮或彩燈汙染的環境下工作和生活,除了近視之外,白內障的發病率超過40%。

你家的寶貝睡覺要開燈麼?

歡迎大家跟貝媽分享一下,你、孩子、燈的故事。

Reference:親子天地

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