人們總是說要多愛自己，要活出自己。
想過嗎？

只要我們不跟自己作對，讓心情輕鬆自在，
是不是ㄧ種更深層的愛？
更能活出美好的自己？
為什麼覺得「受傷」？

因為你有傷口，那傷口早已存在。
有人說話傷了你，不是因為他說了什麼，
而是他的話勾起了你內心卑微、
無價值、被傷害、被懷疑的感受。

沒有誰的人生是完美的，
日子過著過著會發現，
殘缺才是常態。

來來去去，走走停停，
生活的苦與樂，
總在不可預測中變換。

人活著都不輕鬆，
思慮太多就會糾結。
你不能總是停留在過去，
對未來也不能有太多幻想，
期望越大，失望越大，
長期沉浸於回憶，
只會消磨你的意志。

一個人就算再帥再富有再優秀，
也會有他的煩惱和憂愁。
這世界，從來沒有十全十美的人，
對別人多一點理解和包容，
不苛求別人，也是對自己的放過。

做一個聰明的人，
但也要懂得“難得糊塗”，
人，太清醒了會有很多痛苦，
保持七分清醒三分糊塗就好。

每個人都有自己的心事和痛楚，
沒有誰能完全理解誰的痛苦，
如果連自己都不放過自己，
那生活將會變得無比灰暗。
人最怕的是心累，
身累可以靠休息，

但心累，只能學會自我復原。
抹去自己眼角的淚花，
難受的時候不妨抱一抱自己，
為自己加把勁。
能接受傷害和痛苦，
才能更懂快樂和幸福。

心寬了，
煩惱自然就少了；
日子自然就順了；
人生自然就自在了。

別為難自己，別苛求自己，
珍惜自己的情，拓寬自己的心。
其實，痛苦也能成為良藥，
讓你頑強支撐，
把心放平，把心放正，把心放下。

別和往事過不去，
因為它已經過去。
別和自己過不去，
那樣傷害的只是自己；
過去的都無法挽回。

終有一天，你會清楚明白：
懂自己，才是最好的解脫，
愛自己，才是最穩的寄託；
疼自己，才是最美的承諾；
做自己，才是最真的守護！