健康

冠心病可以治癒嗎?不想得冠心病一定要做好這6點

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,是一種最常見的心臟病。冠心病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。

此病多發的群體有:中老年人、吸菸者、高血壓患者、糖尿病患者、肥胖者等。據調查,冠心病的發病率每年呈上升趨勢,而且還有較顯著的地區差異,北方省市普遍高於南方省市。

此外還有性別差異,男性發病率大於女性。冠心病的症狀各有不同,輕者眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥,嚴重者可導致心力衰竭而亡。既然如此,那麼我們應該對冠心病多瞭解一點。

1、冠心病的發病因素有:

高血壓,血脂異常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,以及一些不良生活方式,包括吸菸、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒。

此外,年齡和家族史也是冠心病的發病因素之一。冠心病的發作常常與季節變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸菸和飲酒等有關。

2、冠心病的預防措施有:

①戒菸戒酒:吸菸不僅會引發肺癌,吸菸還是冠心病發病的重要危險因素;喝酒會導致

心率加快,加重心臟的負擔。

②多吃新鮮蔬菜和水果:新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素,比如柑橘、

檸檬等中含有大量的維生素C,具有非常好的抗氧化功效,可減緩血管老化,可以有

效預防冠心病。

③多吃五穀雜糧:五穀雜糧,比如燕麥、玉米和紅薯等,含有十分豐富的膳食纖維,能

夠吸附脂肪顆粒,可以減少體內的脂肪累積,因此常吃這些五穀雜糧,也可以有效預

防冠心病。

④多吃植物油和魚類:植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠降低體內的膽固醇和甘

油三酯的含量,使高密度的脂蛋白含量升高,對於心血管非常有好處,而魚類中也富

含一種脂肪酸,可以有效預防冠心病。

⑤進行適當的體育鍛煉:在早晨不能太早進行晨練,需要陽光出來之後再鍛鍊,運動的

專案不能太強也不能長時間的運動,以感覺到身體不疲勞為度。例如:散步、慢跑、

打太極等。

⑥喝適量的茶:茶葉中含有蛋白質、氨基酸、茶多酚等多種物質,對於人體各方面都很

有好處,其中綠茶更是公認的抗癌佳品,也可以緩解血管硬化,保護血管的作用,因

此,喝茶也可以有效預防冠心病。

3、冠心病可以治癒嗎?

冠心病不是不治之症,冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚,可能是多種因素綜合作用的結果。

而且冠心病的症狀是極其容易反覆的,即便已然痊癒,也會存在復發的可能。一旦出現症狀影響了心臟的正常運轉,危害是不容忽視的,需要及時去醫院治療。

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Reference:健康生活

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