健康

【健康】明天速升溫!最高12℃!這些疾病不容忽視..._患者

又下雪了!

小編掐指一算,

今天除了元宵節,還是“雨水”節氣。

那麼

當元宵節撞上“雨水”節氣

皓月當空的美景明天會在島城上演嗎

青島氣象小編髮話了

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市氣象臺18日16時釋出預報

青島市:今天夜間陰有小雪,東南風轉北風3到4級,明天白天陰區域性有小雪轉多雲,北風3到4級,相對溼度50%-95%,明天的最低氣溫1℃,最高氣溫5℃。

預報各區:今夜到明天陰有小雪區域性中雪轉多雲,東南風轉北風,海上5到6級,內陸3到4級,明天的最低溫度-2℃,最高溫度6℃。

島城未來三天

今天我市仍是陰有小雪的天氣

看來

青島的小夥伴們

真的要跟年度

最大最圓月亮擦肩而過了

但這都春天了,是不是...

放心,升溫是有的

不過要等到20號啦

青島氣象:未來一週,青島市以晴到多雲天氣為主,18日下午至19日上午有雨雪天氣。氣溫逐漸回升,最高氣溫全市3~12℃,最低氣溫市區及沿海地區0℃左右,內陸地區-5~-1℃。南北風交替,風力3~4級。

這升溫

有點酸爽啊

雖已立春

但小編看著窗外光禿禿的樹杈子

不由得心聲吶喊:

你有本事現在升溫

你有本事春暖花開啊...

至於出門到底穿神馬

短袖、長袖、外套、棉襖、長袖、短袖...

隨你~

七天的春節長假結束了,

島城各大醫院的門診

再次迎來就診高峰,

其中消化內科、內分泌科、

口腔科、心理科等

成為患者最集中的科室。

消化系統疾病、糖尿病、

牙周疾病、心理疾病成為

影響節後人們健康的主要疾病。

小編提醒大家,這些“春節後綜合症”千萬拖不得,及時讓飲食起居恢復正常規律,及時調節心理,讓自己儘快適應節後的生活和工作。

暴飲暴食胃腸遭殃

春節假期大吃大喝,暴飲暴食,春節過後,胃腸道開始“抗議”了,很多人因為消化不良導致胃脹、胃痛、噁心、嘔吐、拉肚子等,嚴重的甚至會出現胰腺炎。

俗話說“十人九胃病”。胃是很嬌嫩的器官,吃進去的食物都得經胃消化吸收。過年期間,大家飲食不規律不說,大多數人吃得多,動得少,很多人打麻將、上網、看電視的時間過長,影響了胃腸的消化、吸收和蠕動,這對那些原本就有慢性消化系統疾病的患者來說,會加重病情,或導致疾病復發。

專家支招,除了積極治療外,節後飲食要以清淡、易消化為主,不妨多吃些米粥、面片等,多吃纖維素豐富的蔬菜和水果,加快胃腸蠕動。關鍵還是控制食量,每頓飯讓自己感到稍餓點兒比較好,可以讓“超負荷”運轉的腸胃放鬆休息一下。

管不住嘴血糖升高

每年春節過後一段時間,都會出現糖尿病患者就診的小高峰,這讓內分泌科醫生很是頭疼。大部分患者的病因很簡單,飲食控制是糖尿病最基本的治療,節日期間飲食不當會直接導致血糖升高,病情加重。有的患者平時飲食很注意,血糖控制得也很好,但一過年,面對那麼多好吃的,就把持不住了,認為就這幾天,稍微多吃點問題不大。有的人當時血糖可能變化不大,但過幾天后果就顯現出來了,也有的病人一吃多點,血糖馬上飆升,甚至會導致酮症酸中毒。

除了管不住嘴,還有些糖尿病患者在春節期間給自己減藥或者停藥,或者吃得多了,藥量沒有及時調整,沒有及時檢測血糖、運動量不足等。

專家提醒,無論什麼時候,治療糖尿病的五項原則,即飲食控制、運動治療、藥物治療、自我血糖監測和糖尿病教育都不能忘記,否則,將會加重病情,危害健康。

過度用牙口腔受傷

有人總結,過年“最忙的是嘴,最累的是牙”。春節過後,市口腔醫院迎來就診高峰期,患者中老人、青壯年和孩子都有。成年人多是因為牙周炎、智齒冠周炎、牙髓炎前來就診。小孩子主要是因為齲齒,大部分人都是春節假期用牙過度惹的禍。

很多患者春節假期不定時吃飯、喝酒也使口腔清潔不徹底,讓口腔牙縫成了細菌滋生的“樂園”。還有一些人喜歡吃堅果,如果用力過猛,就容易出現牙折或劈裂現象。孩子們藉著過年家長管束比較鬆的機會,大吃零食,大喝飲料,不注意口腔衛生,很容易出現齲齒,齲病在刺激因素作用下進展到一定程度時就會出現冷熱痛、咬合痛、夜間疼痛等情況,所以,每逢春節,牙髓炎症、根尖周疾病、口腔潰瘍和出血等口腔急症患者也不斷增多。

為了不讓牙齒患上“春節病”,在飲食上,應避免用牙過度和極端寒冷、辛辣、燙口食物,這樣還可以遠離口腔潰瘍。

再次空巢老人心傷

春節後,老年心理疾病患者明顯增多,其中,六七十歲的空巢老人佔了大多數。春節前後老年人大起大落的情緒變化,往往成為心理疾病的重要誘因。春節期間,常年在外的兒女回到家,老人盡情享受兒孫繞膝的天倫之樂。可隨著假期結束,孩子們離開家上班、上學,家裡一下子冷清下來,許多老年人會覺得心裡空落落的,可能導致抑鬱,並誘發或加劇其原有的心腦血管疾病等慢性病。

專家支招,老年人要學會用積極、樂觀的人生態度面對現實,學會轉移自己的注意力,多與鄰居聊聊天,培養自己的興趣愛好,比如,養花種草、練習書畫、聽音樂、打太極拳等,有條件的老年人可以上老年大學、力所能及地參加一些社會活動,這都是一種良好的心理支援。

話說回來,

假期結束總是會各種傷感,

但新一年的開始卻是充滿希望的!

以最飽滿的精神

迎接新一年的工作吧!

內容來源:青島新聞網、青島氣象、青島早報等

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責任編輯:

Reference:健康生活

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