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特別注意!孩子體重長得慢?這個原因一定不能忽視

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大家好,你們的可樂媽又來了,我這周依然跟著崔大夫出診了。

這次跟診我發現了一個咱們媽媽們特別共性的問題,就連我自己帶可樂的時候也犯過這樣的小迷糊。那就是孩子吃飯吃得挺多的,食材也足夠豐富多樣,可為什麼孩子老是不長體重呢?

在跟完診之後,為了方便大家理解,我專門又去做了功課,簡單給大家總結了一下。

01

一般來說,造成孩子體重增長緩慢的常見原因有以下3個。

疾病狀態。比如孩子消化吸收不良,或者有其他的疾病等。絕對進食量不足。我這麼說吧,就是比如說因為孩子挑食啊,不愛吃飯啊等等,導致孩子吃的就比正常情況下要少。相對進食量不足。這個不太好理解,我給大家解釋一下。就是說,孩子雖然吃了很多,但是隻是看著多,營養是不夠的。

02

接下來,我就按照上面這個邏輯給大家講故事啦。

來看診的孩子一歲半了,現在早晚都能喝80ml的奶,然後一天三頓的飯。媽媽擔心的就是,孩子吃的挺好的,飯量也不少,也不怎麼挑食,可體重長得就是特別慢,也不知道是怎麼回事。

我自己帶過可樂,她要是吃喝拉撒有什麼異常了,我自己捉摸不清原因的時候,第一反應就是害怕她是不是生病了,所以我特別能理解家長的心情。

不過好在經過崔大夫仔細地問診和查體,孩子很健康,並沒有其他疾病。

所以,第一個疾病原因排除了,我也跟著偷偷鬆了口氣。

03

接著崔大夫開始詢問孩子每天的飯量。

除了早晚喝的奶以外,孩子的飯量還是不錯的,但是怕媽媽不知道怎麼描述,崔大夫就讓媽媽說說看診的前一天給孩子吃了什麼。

媽媽說,早上吃了一顆雞蛋,一小塊烙餅。中午吃了一個海蔘,還有5個餃子,餃子餡兒是青菜、蝦仁、雞蛋和木耳的。晚上吃了幾塊山藥和一些綠葉菜。上午下午各吃一頓水果,今兒吃了獼猴桃火龍果和草莓。

媽媽一邊說我一邊默默地在心裡數,數完之後忍不住偷偷感嘆,孩子吃的好豐富啊!光是一天就吃了這麼多種食材。

頓時覺得人家這才是吃飯,可樂那隻能叫果腹。

04

除了感慨孩子吃的食物豐富以外,我還想不明白的就是,孩子都吃的這麼豐富了,為啥還不長肉呢?

這也就是崔大夫接下來要說的,相對進食量不足。

意思就是說雖然看著孩子吃的量很多,但是其中的營養或者能量其實是不能滿足孩子生長所需的。

我也想不到一個合適的例子,就拿可樂喜歡吃的棉花糖來說吧。那個棉花糖看著比可樂的腦袋還大,但如果你把它捏扁了,也就是小小的一坨。再說白點,它就是一小勺子糖粉。

說到這個層面上,崔大夫問的就比較細了。

崔大夫問:“那平時給孩子吃米飯、麵條、饅頭這些食物嗎?”

媽媽說:“吃的,這些都吃。”

崔大夫順著媽媽的話繼續問:“那這些糧食類的食物孩子吃得多嗎?能佔到孩子每頓飯的一半嗎?”

媽媽說:“到不了一半。我不想讓他吃太多米飯麵條,我是想盡量讓他多吃點蔬菜水果,您不是一直提倡食材豐富嗎?吃米飯太佔肚子了。”

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等媽媽把她的顧慮說完了,崔大夫才耐心地解釋道:“給孩子吃飯,糧食類的食物要佔每頓飯的一半,食材豐富是很重要,但是食材之間的比例也很重要。我們現在是想讓孩子長肉長體重,要多吃糧食類的食物才能長肉啊!”

媽媽的表情有點茫然。

崔大夫又說:“我這麼說吧,咱們成人減肥的時候,害怕長肉,就少吃主食,多吃蔬菜。為什麼呀?就是因為主食吃多了會長肉會胖,但是對於孩子來說,他現在的目標就是長肉。你仔細想想,你現在給孩子吃的食物,都是蔬菜水果佔得比例大,糧食類的食物佔得比例小,是不是有點像咱們成人減肥時候吃的食物?”

我和媽媽不約而同地點了點頭。

但道理都懂,媽媽依舊是很擔心:“可他要是吃太多主食,那蔬菜水果什麼的就吃的少了,會不會飲食不均衡,缺乏營養素啊?”

崔大夫又說:“我們說食材豐富,不是說每種都吃很多,孩子一半的飯量吃糧食類的食物,另一半飯量可以繼續吃豐富食材的其他食物,不過量可以比平時減少一些。這樣不就可以了嗎?”

可樂媽筆記

這次跟診又學到了新知識,那就是“相對進食量不足”。

所以,大家在平時也要多留意一下,看咱們給孩子吃飯的時候,糧食類的食物有沒有佔到孩子總飯量的一半?

其實包括我自己在內,有時候也只是注意到了讓孩子吃得種類豐富一些,生怕他會缺了什麼營養素,而且我們有時候會覺得米飯、麵條這些食物又佔肚子又看著沒什麼營養,總覺得種類繁多的蔬菜水果更有營養。

但仔細想想,其實並不是這樣的,食材豐富的同時也要注重比例,只有這樣,孩子才能健健康康地長大哦。

Reference:親子天地

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