運動

教足球新手快速掌握“腳背正面停空中球”技巧和訓練方法

踢足球的都知道“球商”是面子,是一個人天生就具備的,是很難改變的東西。但是我們可以通過後天努力來提高自己的基本功,增強自身實力。停球,出球,傳球,射門這些都是最基本的足球動作,也是培養球員腳感的基礎,這些基礎應該是在基層球隊就應該具有的,今天我就教大家最基本的“停球”動作

梅西停球

腳背正面停空中球的技巧和要點

預判球飛過來的方向,重心時刻保持在支撐腳上,膝關節小幅度的彎曲,停球時要腳提起迎球,腳背正對準球來的方向。當腳與球接觸前的剎那開始下撤,緩衝球飛過來的力量,讓球停在自己想好的位置。

正確停球

新手經常會犯的錯誤:

(1)觸球時,踝關節過於緊張,球停得離身體過遠。

(2)球接觸腳背的後上部,緩衝不了來球力量。

(3)足球停球腳下撤太晚,使球不能隨腳下撤。

正腳背停球的練習方法

兩個球員相隔三米遠,互相輪流扔球和停球,等慢慢熟練以後可以增加難度,距離可以慢慢的隔遠一點。

距離三米

多加練習,祝各位早日成為野球大神吧。

Reference:Man's Daily

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題