健康

一天排便三次和三天排便一次 哪個影響更大?

排便是身體進行新陳代謝的一個重要方式,也是一種正常的生理現象,每個人每天都會排便,但很多人對此並不太重視。如果每天都能排便順暢,其身體自然也相對較為健康;相對地,如果出現排便不暢時,可能就是身體出現了某些問題。

一般情況下,多數人都是在早上起床之後,就會進行排便。有些人表示,其出現了一天排便三次,或三天排便一次的情況,這種情況下,多半是身體出現了排便失調或紊亂的問題,那這兩種情況哪一種影響更大呢?

一天排便三次

一天排便三次,甚至超過三次,多半都是身體出現了某些問題,比如拉肚子或腹瀉等。如果是由於飲食不當引起的拉肚子,更為嚴重的是造成食物中毒後,其排便次數也會不斷增多,此時,大家就需要多加註意,有沒有可能是消化系統出現了異常,進而刺激到腸胃,引起了腸胃炎等疾病,必要時,一定要及時尋求專業醫生的建議與治療。

三天排便一次

在生活中,自然也不乏一些幾天,甚至是一星期才排一次便的人,當然,這是一種不健康的排便方式,很容易導致人的大便形態處於異常情況。偶爾一兩次,可能是飲食或生活習慣導致的,稍稍調整一下生活作息,清淡飲食即可。但如果是經常性的出現三天或更長時間才排便一次的情況,那就有可能是便祕了,此時,也要多加留意,是不是腸胃功能出現了問題,除了在日常飲食中,多吃一些富含纖維或益生菌的食物,以此來緩解腸胃的不適症狀,進而促進身體的正常排便。當然,在必要時,也需要及時到專科醫院就診,以免加重基礎疾病。

觀察糞便的形態

除此之外,在每次排便結束之後,可以適當觀察一下自己糞便,如果發現其形態、形狀或顏色上並未有太大改變,則無需過於擔心。但如果發現這些都發生了異常,就要多加留心,這有可能是某些疾病的徵兆。

此外,有些人在排便時還可能會出現血便的情況,多半是腸道出現了病變,甚至可能是出現了腫瘤的情況,這一定要引起注意,此時要及時尋求專業醫生的建議與治療。

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Reference:健康生活

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