大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「女人也會禿頭！醫生揭祕禿頭的三大隱患，千萬不要錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

為什麼有的人明明已經一把年紀，卻因為滿頭濃密黑髮看起來越活越年輕？而有的人才二十幾歲，卻因為脫髮看起來像個五六十歲的老頭？為什麼有的人頭髮掉了很快可以在短期內恢復？而有的人用盡千方百計，頭髮還是掉光光，害怕受到外界歧視和嘲笑，最終陷入脫髮怪圈走不出來？那就是因為禿頂。

現在脫髮是越來越年輕化，90後已經開始脫髮，更有90後晒出自己雙十一的購物清單，防脫洗髮水和生髮藥品的比例居然佔大多數。其實現在中國已經有近3億的人脫髮，其中多數為男性。所以治療脫髮是刻不容緩的。

1.女人也會禿頂嗎？

女性也會出現類似男性禿頂的現象，只是女性出現禿頂現象遠比男性的數量少而已。一般來說，脫髮最常 見的人群以30~50歲最多見，以男性為主，而女性以產後2年時間左右最為常見，職業以司機、外企文員等精神高度集中或思想壓力較大、生活欠規律、作息時間混亂的職業為多。脫髮的種類中，男性以 雄性脫髮、脂溢性脫髮、斑禿較常見，女性以產後激素紊亂所引起的脫髮多見。

 

在生活中我們經常可以看見禿頂的男人，而似忽沒有比較少見過禿頂的女人。但是很多女人表示她們經常掉頭髮，甚至擔心自己有一天會禿頂，畢竟頭髮對女人太重要了，頭髮，經常被視為女性朋友的第二張臉。

2.禿頂的原因，大致有以下幾種情況：

1.內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

2.精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

 

 

3.遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

4.免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

5.病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致區域性血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

6.飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

 

3.禿頂怎麼辦？

1.美容美髮

採取佩戴假髮的辦法，緩解患者的症狀，可以是形象迅速改變，但是還存在一定的缺點，不夠自然，護理假髮也很麻煩，還容易滋生細菌，導致脫髮的症狀有可能加重，所以最好不要選擇這一方法治療。

2.中藥治療

冬季脫髮較為嚴重，很多脫髮患者在冬季也喜歡用一些防脫髮的洗髮用品，這樣不僅脫髮沒有任何好轉，還越來越嚴重，一般來看冬季大多數患者會選擇中藥，中藥較為溫和，中醫在治脫髮方面有著豐富的經驗。像中玉 榮液，冬季這麼幹燥的天氣很實用。是國家認可的，在家不出門就可以搜到。

 

 

3.手術治療

常見的方法就是採取植髮的手段，治療過程是將患者枕後部的頭髮進行移植，到脫髮區域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭髮仍然有脫落的危險，但是也是很不錯的治療方法，患者可以嘗試。

 

4.食物營養補充

頭髮營養主要是蛋白質、鐵、碘和維生素，禿頂的朋友在平時的飲食中，多攝取豆類、蛋、蔬果等食物，肉類則是適量即可，吃太多反而會造成酸性體質，增加脫髮的機率。維生素可適量食用，不要吃過於油膩、辛辣刺激性的食物，最好也儘量少吃甜食，過量的糖分攝取會造成額頭禿，研究證實糖分的攝取會對頭髮有負面影響。

5.多運動

運動能使人排汗，而排汗能促進血液迴圈，防止血管阻塞因而增進毛囊氧氣及養分的運送。運動還可以緩解壓力，要知道經常壓力過大，也會導致脫髮，禿頂的，所以要多運動，既鍛鍊身體，又緩解壓力。治療方法三：頭部按摩用指腹輕輕按摩頭皮，能夠增加全身和頭皮的血液迴圈，並提升髮根吸收養分，防止落髮之外也能有助於頭髮的生長。用梳子梳頭也有按摩作用，梳子最好是用木梳牛角梳，這樣既按摩了頭部，也不會傷害到頭髮。

 

6.充足的睡眠

可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

 

 

4.遠離禿頂要多吃這5類食物

1.多吃低脂乳製品

脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭髮生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裡帶上一盒。

2.堅果

嚮往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀髮，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。堅果裡的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。花生、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉髮，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。

 

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞代謝，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

5.補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

 

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