女人月經期間只要有「黑血塊」，常吃這「幾種食物」就行，99%的女生都不知道！

有部分女人來大姨媽的時候，排出的血液帶有「塊狀」的，在這時候感覺身子特別的虛、非常的難受，可能還有人認為這是正常的現象，那這是怎麼回事呢？

如果月經期間有血塊最只要的有兩個，第一個原因是，子宮內膜的碎片脫落，這是正常的；第二個原因，是經血堵塞，原本流動的血液在一定時間內形成了血塊。

如果你就是這樣，就要注意，有可能是婦科炎症，也可能是月經不調引起的。經期想要改善，大家平時多食用這七種食品來調理，效果很好、有很多大家都用過。

1、薑糖膏

薑糖膏具有暖宮、讓經血通暢，改善疼經健脾暖胃，祛風散寒，活血化瘀的功效。

2、暖宮貼、痛經貼

夏末秋初、寒氣漸重。無論是在空調環境下、還是喜歡吃冷飲，或者是天氣變涼......貼上這月經必備的宮寒貼，讓您一年四季都舒舒服服的度過每一天。

3、紅棗黑糖薑茶

都知道紅糖薑茶具有暖宮、讓經血通暢，改善疼經健脾暖胃，祛風散寒，活血化瘀的功效，是不可多得的經期調理必備神器，基本上都喝過吧。

4、阿膠糕

平時可以當早餐來吃的阿膠糕，有很不錯的調氣活血、養顏滋補的作用。要記住一點月經期間要停止哦，經期前後都可以食用、長時間的實用效果會更好！

5、黑糖玫瑰薑茶

黑糖玫瑰薑茶具有暖宮、讓經血通暢，改善疼經健脾暖胃，祛風散寒，活血化瘀的功效，很適合月經期間飲用。

6、柿子軟棗（別名：黑棗、軟棗、野柿子、君遷子Diospyros Iotus Linn）

這種柿子軟棗、富含維生素C，還能加強補血功能，鈣和鐵都很豐富，貧血，月經過不調，脾胃虛寒都食用、效果很好哦。