十道卷餅做法,每道都很有層次感!孩子早上帶去學校!不到一個禮拜許多父母打來問我食譜!
大家好,我是美食愛分享小編Uber!今天要來說說關於「十道卷餅做法,每道都很有層次感!孩子早上帶去學校!不到一個禮拜許多父母打來問我食譜!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
十道卷餅做法,每道都很有層次感!孩子早上不在愁!
早餐吃什麼,很多人一起床就發愁。總是油條豆漿吃3天就煩,而且孩子吃這些也不營養。今天家庭美食小編帶來了10道卷餅的做法,以後早餐不用愁了。
1.京味雞肉卷
京味雞肉卷,有主食,有肉,還有蔬菜,營養全面,面皮筋道,煎好的雞肉搭配鮮新蔬菜及辣醬,很有層次感,味道也很特別呢!家宴上每人一個清新的京味雞肉卷,是不錯的選擇!
原料:
中筋麵粉適量、土豆澱粉適量、雞腿肉適量、胡蘿蔔適量、京蔥白適量、黃瓜適量、生菜適量
做法:
1、準備好70克麵粉,30克土豆澱粉。
2、用溫水將麵粉、澱粉和成團,蓋上布醒發15分鐘。
3、雞腿肉用蠔油,生抽,老抽,料酒,胡椒粉醃制20分鐘。
4、熱鍋涼油,放入醃好的雞腿肉,煎至兩面金黃盛出備用。
5、將煎好的雞肉,胡蘿蔔,黃瓜,大蔥切成條。
6、生菜清洗乾淨。
7、醒好的麵團搓成長條,切成劑,擀成薄面皮。
8、將不粘鍋燒熱,放入面皮烙制。
9、面皮起泡後翻面再烙至小泡微黃,取出。
10、餅皮輔在盤子中間,擺上生菜,雞肉條,胡蘿蔔絲,黃瓜條,京蔥絲,倒入適量辣醬,卷起,用燙過水的韭菜捆紮即可。
2.芝士蛋捲棒棒糖
可愛的一款卷卷菜,非常受孩子歡迎,口味可甜可鹹,下面講的是鹹口的,如果愛吃甜口的自行加糖等就好,調整用料。
原料:
芝士片適量、雞蛋適量、麵粉適量、胡蘿蔔適量、青椒適量、竹簽適量
做法:
1、準備所需材料。
2、芝士切丁。
3、青椒胡蘿蔔切很碎的小丁。
4、雞蛋打好,加適量麵粉攪拌均勻。
5、隨後放入芝士丁、或蘿蔔和青椒丁,攪拌成均勻的麵糊。
6、鍋裡放適量油,燒至5層熟,倒入蛋液糊。
7、用最小火,待蛋液凝固成形後,慢慢從一邊卷起。
8、卷好後切段,用竹簽串起來就可以了。
小竅門:
1、蔬菜可以按自己的喜好隨意添加哈,如洋蔥、番茄等,喜歡肉的也可以加肉,自行調味。
2、家裡有小孩的請將竹簽尖頭減掉,注意安全。
3.水晶牛肉卷
原料:
牛肉200克、蘿蔔半個、蔥一根、薑一塊、鹽5克、蠔油10克、生抽10克、糖5克、胡椒粉3克、料酒5克
做法:
1、蘿蔔去皮切薄片,片要夠薄夠均勻,加鹽抓醃;
2、雞蛋打入碗中,加入適量的鹽, 攪打均勻;
3、加一個蛋清拌均勻後再拌上澱粉;
4、充分拌均勻;
5、醃過的蘿蔔明顯變軟,沖洗後備用;
6、取一片蘿蔔片,放上拌好的餡,卷起來,封口向下放在盤子裡。
7、全都做好後上籠蒸上十分鐘,水開後計時。
8、蒸好後淋生抽。不怕麻煩的話,可以將蒸出來的湯水倒入小鍋中,燒開勾芡再澆在肉卷上。
4.豬肉卷
原料:
普通麵粉適量、酵母適量、豬肉適量
做法:
1、酵母溶于水中,加入麵粉堆中。
2、揉成麵團,蓋上濕布,發至原來的兩倍大。
3、豬肉剁成泥。
4、加入蔥薑蒜、生抽、黃酒、鹽、水,順時針,攪打上勁。
5、將發好的麵團在面板上揉透揉均。
6、擀成圓面皮。
7、鋪上肉餡。
8、卷起來
9、冷水下鍋蒸15分鐘,燜10分鐘,出鍋開吃。
5.乳酪蘑菇雞肉卷
家裡時常做披薩,會買乳酪碎,試著用乳酪、香芹、黑胡椒、蘑菇等包裹在雞肉裡,烤出來的味道太好吃了。
原料:
雞腿2個、總統安文達切絲乳酪適量、香芹少許、蘑菇少許、豌豆粒(配菜)適量、玉米粒(配菜)適量、黑胡椒粉適量、香草碎適量、生抽適量、糖適量、鹽適量、黃油適量
做法:
1、雞腿肉去骨,放入混合了生抽、黑胡椒粉、糖、蠔油的醃料,醃制20分鐘。
2、雞腿肉在醃制前用刀背拍打一下,使得雞肉更平整。
3、 用蟹味菇或者口蘑都可以,開水煮熟切碎。
4、為了口感更清新,可以加一些歐芹進去,也是切碎。接著把切碎的食材都放入紗布裡。
5、過濾掉其中的水分,儘量幹一些。
6、醃制好的雞肉上鋪上一次乳酪碎,再放入切碎的食材。
7、將雞腿卷起來,一定儘量卷的緊實一些,可以用棉繩捆綁。
8、把卷好的雞腿用錫紙包裹好,兩頭擰成糖果形狀。
9、烤箱預熱200度,上下火烤20分鐘。接著取出雞腿,打開錫紙,錫紙上會有湯汁,在雞腿上抹一層黃油,烤箱220度繼續烤10-15分鐘,雞皮烤酥即可。
10、烤好去掉棉繩,切段。可以搭配一些玉米粒豌豆粒做配菜。
6.墨西哥卷餅
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,所含的磷脂類對人體生長發育也有重要作用。
食材
雞胸肉半個、麵粉250g、全麥粉250g、鹽少許、黑胡椒粉少許、孜然粉少許、澱粉少許、洋蔥半個、水350-380g、糖5g、玉米油10g、酵母1g、甜麵醬或乳酪片少許
做法
1、把麵粉和全麥粉加水揉和成一團。
2、加鹽、糖、玉米油、酵母揉成稍軟的麵團,餳30分鐘。然後切成10份小劑子,取一份按扁,擀成厚度不超過2mm的圓片。
3、入電餅鐺或者平底鍋烙至起泡翻面烙一會即可。因為餅很薄,一般不超過20-30秒即可熟。
4、雞胸肉片成薄片,均勻的撒鹽,黑胡椒粉醃制一會,用澱粉抓勻。
5、把雞肉片兩面都煎黃,盛出備用,鍋裡餘油放入洋蔥翻炒,加少許孜然粉和鹽,倒入煎好的雞肉片炒勻即可。
6、取一張餅,抹甜麵醬,鋪生菜,放入雞肉片後把整張餅卷起。
貼士
1、卷餅之前可以先鋪生菜,加一片乳酪片,再加喜歡的任何配料都可。
2、餅可以提前一晚上做好放入冰箱冷凍。早上再拿出來重新烙一下即可,省時方便。
7.雞肉起司卷
香脆誘人雞肉起司卷,有助開胃,也能給人體補充營養。雞而且肉脂肪含量比較低,除去雞皮,非常適合當做早餐食用。
食材
雞胸肉1塊、乳酪2片、火腿1根、雞蛋2個、麵粉適量、麵包糠適量、鹽適量、胡椒粉少許、蔥薑蒜粉適量。
做法
1、將雞脯肉用刀背或肉錘處理成薄片。然後撒上鹽、胡椒粉、蔥薑蒜粉和少許白糖醃漬一下。
2、先在醃漬好的雞肉片上鋪一層乳酪。然後放上火腿片。
3、卷起。
4、拍上層麵粉。
5、然後裹層蛋液,最後再裹上麵包糠。
6、用平底鍋小火煎至金黃就可以了,取出稍微晾一下切小塊就可以裝盤了,切的時候小心乳酪流出來。
貼士
1、雞肉儘量片得薄一些,這樣比較容易卷成卷。2、雞肉卷卷好後,可以用牙籤幫助固定。
8.火腿乳酪麵包卷
會拉絲會流心的乳酪卷,一早上就幸福感滿滿。
食材
吐司4片、火腿片4片、乳酪片4片、雞蛋2個、洋香菜少許、胡椒粉少許、鹽適量、油適量、麵粉2湯匙、水1湯匙
做法
1、麵粉加入水調成麵糊,備用。
2、吐司切去四邊硬邊,用桿面棍稍微壓成扁實狀。將一片火腿片與乳酪片放在吐司上。
3、在吐司末端抹上少許麵糊,然後卷成卷。
4、蛋磕入碗中,加入少許鹽、胡椒粉、切碎的洋香菜,攪打均勻。
5、將油刷滿整個平底鍋,將卷好的吐司卷均勻裹上蛋液,放入鍋中。
6、將麵包煎到兩面金黃即可盛入盤中。
9.蝦仁蔬菜土司卷
蝦營養豐富,肉質鬆軟,易消化,作為早餐十分適合。
食材
生菜、蝦仁、土司、海苔、雞精、生抽
做法
1、吐司切去硬邊,用擀麵杖擀薄擀平。
2、蝦仁用蔥薑料酒生粉抓捏後放入鍋中過水迅速撈起。
3、用擀麵杖把去邊的土司擀薄擀平。
4、生菜快速焯一下,放在麵包上。
5、把剝了殼的蝦仁放在生菜葉上。
6、吐司卷起,用海苔條把土司卷固定下,封口處用一點點涼白開即可。
10.鮮蔬面皮卷
黃瓜水分多、清甜可口,如此清新的一道卷餅最適合這個日頭漸猛的初夏。
食材
麵粉70克、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、雞蛋1個、沙拉油適量。
做法
1、麵粉中加入30克熱開水,用筷子攪拌後,用手揉成麵團,蓋上碗醒5分鐘。
2、醒好的麵團放在面板上再搓揉2分鐘,然後分為兩個小麵團,先搓圓再壓扁,中間塗層沙拉油之後,疊到一起擀成薄餅。
3、胡蘿蔔、黃瓜切成絲。
4、雞蛋打散,放入平底鍋用小火煎成蛋皮,切成絲。
5、平底鍋燒熱,平鋪一層沙拉油,小火,倒入一點麵糊鋪滿平底鍋,煎到雙面略微焦黃,盛出盤中。
6、將黃瓜絲、胡蘿蔔絲和蛋絲平鋪在餅皮上,卷起來,根據喜好切成小塊即可。
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