每對伴侶都希望享受到最美妙的愛愛，但有些錯誤的愛愛姿勢、不正確的愛愛觀念以及沒有意識到的小細節，都可能影響身體健康。尤其是下面5種愛愛方式，一定要避免。
 
1.刻意延長時間
多數男人總想採取各種方法「延緩時間」，但強忍不射會導致盆腔充血過度，加重性神經系統和器官的負擔，一方面使男性性欲降低，誘發雄起功能障礙;另一方面容易誘發生殖系統感染，如慢性前列腺炎。如果做太多，可能導致液體「走後門」，發生逆行性，然後隨著尿液排出體外，從而影響生育能力。


 

▲雖然要證明很行，但是沒想到做久也不好。

2.連續愛愛
首次愛愛後，男性雄起興奮性降低，如果馬上再要求雄起，易誘發自主神經功能失調，引起前列腺充血、腺管鬆弛擴張，危害前列腺健康。失精過多還可能降低腦垂體前葉功能，加重「雙蛋」負擔，加速男性衰老。繼續二次愛愛還會使女性盆腔長時間充血，甚至要4~6小時才能消退。久而久之容易出現下腹墜脹、疼痛，甚至痛經等。
 
3.沒有安全措施
液體內含有大量蛋白質，其中有數十種特異性抗原。若女方是過敏體質，沒有安全措施的同房往往會誘發一系列過敏反應，如突然胸悶、陰道燒灼感、痛癢夾雜等。有時，男方在愛愛前服用了一些藥物(如青黴素等)或吃了某種食物(如花生等)，也可能導致女性過敏。更重要的是，即使是夫妻，也未必瞭解對方的私處是否帶有某些病毒、細菌，採用不安全的性愛方式很可能給健康埋下危險的種子。

▲記得事前工作要做足喔！不然對雙方來說都是一種傷害。

 4.缺少前戲
女人的性欲望產生緩慢，程度較弱，性興奮出現較遲。因此，如果性生活中缺乏前戲，男方一般很難感動女方，還可能導致附屬性腺液分泌不足，起不到潤滑作用。動作粗魯地貿然而上還易招致女方反感或引起疼痛。一般前戲在15分鐘左右為宜。


5.體位不適合
性生活中體位不合適，導致一側腰部用力太大，很可能會造成腰酸背痛，甚至引起盆底及臀肌痙攣，進而發生雄起功能或射精功能失常。尤其是肥胖者，身體靈活性和柔韌度較差，更易出現問題。因此，較胖一方儘量在下面，如果夫妻雙方都體重較重，可以考慮側位。

▲側位是最輕鬆，也是最自然的姿勢。

所以說這幾種原因都會使伴侶做起來不太舒適，為了彼此的健康和往後的幸福，以上這些步驟都需要進行調適跟相互配合喔！這樣各位朋友知道了嗎？覺得實用請轉發，讓身邊的各位朋友過的「性福」喔！