我們經常把愛掛在嘴邊，去懂得如何愛自己。連自己都不愛自己，怎麼奢求別人愛你?愛自己有多重要，可以透過信任自己，聽從自己內心想法，感覺和情緒可以更容易得到釋放，這給了我們很好的機會來接納自己。然而，當我們不接受最真實的自己，生活受到壓抑，情緒無法釋懷，將壞心情投放到別人身上，自己活得很痛苦，覺得事事不順，今天，你愛自己了嗎?

很多人說自己愛自己，或認為自己夠愛自己的，但你是否真的愛自己呢?或是你愛的方式是正確的嗎?以下這12個跡象，可以看穿你有沒有真正愛自己！

01、對別人"評頭論足"
"生活是一面鏡子,它會將你的想法反映到你身上。當你猛烈抨擊某人時,不論在他們背後或當著他們的面,你正在面對著你自己影子的一面。所以把那些話收回來,因為你剛才說的話,正是你需要聽到的,它會治癒你,使你接納和改善自己。

02 、你從別人那裡尋求認可
你本身就是原因和反應。你究竟所尋求的,已經存在於你內心,你已經知道了答案,因為你已經問過這個問題。請以你自己的標準來衡量自己,將標準門坎設高點,因為你值得這樣做。

03 、你把自己放在最後
為別人做些事情能給我們帶來快樂和滿足,但每人都有一個與生俱來的私心,我們不能忽視。當我們過度沉迷於將我們的時間、精力付諸他人,好脾氣待人我們可能認為沒有害處。

 04、你重複著你不喜歡做的事情
如果你發現感覺自己困在鼠輪里,你就該知道是時候下來了。不論現在或以後,它都不會對你有什麼好處,所以要相信更好的會在下一個角落等著你,並且它終將到來。

05、你常生氣
憤怒是一個跡象,表明有些東西需要得到改變。面對自我,憤怒會以各種原因前來敲門。憤怒表明你對你目前的情況並不滿意,無論是情感上的還是心理上的。

06 、很在意別人的評價
在世界告訴你你應該是誰之前,你還記得你是誰嗎?注意你允許參與你決策的東西,因為這是你的生活,你是唯一經歷它的人。

 07、你會說些善意的謊言
即使無傷大雅的小謊,也是你的自信心的一個反映。永遠不要因試圖給他人留下深刻印象而貶低自己。做你自己,做真實的你,原本的你就已足夠。

08、你常掩飾你的情緒
常看到別人無法區分情緒與感覺,他們因無法領會而選擇掩蓋感覺到的一切,或者是因為害怕他人發現隱藏在心靈隱櫃中的東西。最悲劇的是,當我們選擇忘記不好的事情時,我們也忘記了好的事物。

09、你不能做到優劣兼容
如果發生事情,我可承受不了,我們生來只尋求生活中充滿歡笑的方面,而否認一切責任。所有都是我們迴避了很長時間的事情,他們總是會在某一時刻中找到出路。

10、你對自己很苛刻
生命是關於學習和成長,而不是計算我們的業力。你已負重太久,把肩上的包袱扔了吧。

11、你不相信你的直覺
我們都有直覺。那是一個閃念或一個內心的聲音,指導我們的決策進程。但是否要聽從這一直覺是你的選擇,選擇你的第一個閃念。

12、你沒有跟隨你的內心

你總會被溫柔地推一把,總會得到一個內在認知,讓你明白在生命的任一情況下應該或不應該繼續走下去。然而,大腦情感觸發器會打亂你的思想,引導你偏離軌道。

永遠要給自己時間，感受你的內在和情緒，一但做到了，請相信自己，相信你的感受，去看外面真實的世界，要相信事情終究會找到解決的方法!「缺愛就會生病」以上這12個跡象表明，你沒有真正的愛自己，你中了幾點呢?我們都要成為愛自己的人~聽聽自己的聲音，往外看外面的風景~