女人到了一定的年紀，
周遭的人就會批評的身材、外表，
尤其是女藝人，最常被批評的一無是處，
而劉嘉玲將為我們示範，
面對這些酸民們，該怎麼回應他們:

之前在網路上曝光了一組劉嘉玲的照片，
照片中的她，和過去實在相差甚遠，
讓人大跌眼球，引起大眾們的批評，
當時的她正在公園中晨跑，
臉上完全素顏，身材又讓人不忍直視。

這形象曝光後，網友甚至用「歲月饒過誰」？
也是，女藝人就跟一般人一樣，
離開了鎂光燈，就跟正常人一樣，
哪有甚麼不老女神!
但是劉嘉玲，
卻用了自身的意志力和行動力，
狠甩老態的身材，讓酸民閉上嘴!
她的意志與恆心，實在是讓人相當的佩服!
究竟她是怎麼做到的呢?

甚至誕生了
「人是不需要吃那麼多東西，除非你在發育的時候」，
這樣的金句。

54歲的劉嘉玲，在減肥這件事上，
對自己有多嚴苛呢？
她說即使是非常好吃的東西，
也絕不會把它吃完，
而是會只吃一口、兩口，
嘗嘗味道就好了。

大閘蟹，吃兩口就扔掉？
小龍蝦，嚐一嚐就丟掉？
這誰做得到啊？…
對垃圾食品，就更不要客氣，
劉嘉玲說，（垃圾食品）嚼完味道把它吐出來就好啦！
「你不一定要把它吃到肚子裡面去的嘛！」

薯條、洋芋片…連吃都不可以吃，
嚼一下就要吐掉？
珍珠奶茶…豈不是只能漱一漱口，就得吐了？
嘉玲姐還建議大家去驗一下，
自己的身體對什麼（食物）是敏感的，
「有些東西你不能亂吃的，吃進去可能不太好。」
對於食欲，劉嘉玲強調，人一定要克制，
因為很多病都是吃出來的，
偶爾讓胃休息一下，她認為才是正確的做法。

短短一分鐘的採訪，
劉嘉玲一直在反覆強調，要自律！
真的要管住自己的嘴巴！
被問及大概有多久沒有吃過宵夜了，
她淡淡地回答：「大概有足足五六年的樣子。」
「那麼上一次讓自己放縱吃飽是什麼時候呢？」
劉嘉玲的答案就更驚人了：「好多好多年前了。」

常年節食+運動，
嘉玲姐的減重效果到底怎麼樣呢？
這是她7月22日發布在微博上的倒立圖。

她還配文強調，
「不相信什麼懶洋洋的自由」，
「相信一萬小時定律，
我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。
做一個自由又自律的人，靠勢必實現得決心認真地活著。」

而劉嘉玲最近在微博曬出的近照，
通過緊身洋裝展示的傲人身材，
每每都令人佩服不已。

雖然劉嘉玲已經54歲了，
但是依然可感受到她容光煥發的樣子。
無論是自拍還是工作照
舉手投足間都充滿了美麗與自信。
劉嘉玲的自律，就這樣不費吹灰之力的，
成功的反擊酸民的批評及謠言，
真是高情商的女人會有的表現啊!
雖說，對藝人來說，便老是件可怕的事情，
尤其是女藝人，但是只要你夠自律，
飽含氣質，活出該有年紀的韻味，
也是一種美麗!