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頭髮乾燥枯黃怎麼辦?別用啤酒洗頭了,醫生告訴你真正有效的做法

頭髮雖說不是我們的器官,但它卻可以保護我們的頭部,並且可以增加一個人的美感。可在日常生活中,頭髮成了很多人的難題。有的人頭髮愛出油,有的人頭髮乾燥枯黃,對於這些情況,究竟是怎麼回事呢?

頭髮愛出油,是怎麼回事?

很多人的髮質是一不洗頭,頭髮看起來就很油,但是觀察別人的頭髮,卻跟自己的不一樣,甚是讓人煩惱。對於有這種情況的人,不用過於擔心,如果你經常出現這種情況,就很可能跟脂溢性皮炎有關了。

脂溢性皮炎指的脂溢性溼疹,通常發生在頭部、臉上、後背等容易出油的地方,這些地方相比於其他地,面板溢位的較多,再加上容易有皮屑產生,就容易造成脂溢性皮炎,它是一種面板炎症。

在這種情況下,最好的辦法就是有針對性的洗頭髮,特別是在天氣熱且出汗比較多的情況下,就可以一天洗一次的頭髮。當然,這種現象也不會一直都維持下去,當我們年齡越來越大,機體開始衰老之後,出油的概率也會慢慢減少,這種現象就會變好了,是一種不用治療的病,大家無需過於擔心。

那頭髮乾燥枯黃又怎麼辦呢?

有的人說用牛奶或者是啤酒洗頭髮,可這些民間傳言的土方法並不能夠真正的起到作用。這些只是食物,牛奶最大的作用是補鈣,給人體提高蛋白質以及預防骨質疏鬆。而啤酒,它最大的作用,則是裡面的酒精成分較多,喝多了也只會傷害健康。

如果用它們來洗頭髮,也不會起到絲毫的作用。所以,大家也就別浪費了,用洗髮液清洗就很好,可以起到清潔頭髮的效果。

那應該如何護理頭髮呢?

牛奶、啤酒不靠譜,對待頭髮一方面是要溫柔,不用力揪頭髮、溫水洗頭,都可以減少外界物對頭髮的刺激。另一方面,在飲食上也可以幫助大家養頭髮。

特別是食材中的富含維生素B族的食物,它不管是對於頭髮愛出油的人,還是對於頭髮乾燥枯黃的人,都可以起到護髮的效果。並且,還可以降低皮脂腺出油的概率。

因此,大家不妨多吃新鮮的蔬菜水果,還有粗糧,粗糧中都富含維生素B族,每天每人食用雜豆跟穀物的量在150g以內,就是一個很好的飲食護髮方式。

Reference:健康生活

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