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廣西有個“長壽之鄉”,最不缺百歲老人,專家:跟吃這裡的魚有關

提起廣西,我們很多人都會想到名甲天下的桂林山水美景。而在廣西,山水之美不只唯獨桂林,廣西境內山美水好的地方數不勝數,只是沒有桂林的名氣大,默默隱藏於廣西各地,等著大家去發現,去邂逅。

這篇文章給大家分享的是位於廣西南部,欽州東北部的山水之城——欽州市浦北縣。浦北縣歷史悠久,不僅有深厚的文化底蘊,還有優美的自然風光,是一個儲存著良好的生態環境的小縣城,號稱北部灣的後花園。

浦北的經濟發展相對比較落後,雖然沒有繁華的城鎮街景,但擁有美麗的自然環境,這裡山美水美人長壽,民風淳樸,社會穩定,人民安居樂業,曾獲得國際人口老齡化長壽化專家委員會授予的“世界長壽之鄉”稱號。

浦北地處低緯地區,屬於南亞熱帶季風氣候,這裡日光充足,雨量充沛,加上土地肥沃,自然資源豐富,這裡盛產香蕉、荔枝、百香果、八角、黑豬、官垌魚等,特別是有廣西最大的香蕉生產基地,也是中國香蕉產量最大的縣,號稱“中國香蕉之鄉”。

浦北域內森林覆蓋率高,有被列為國家重點保護林區的全國連片面積最大的11萬畝天然次生紅椎林。好山好水好空氣,空氣負離子數含量高,這處隱於塵世之外的小城是健康養生的好地方。

據統計,浦北縣總人口90多萬人,存活百歲及以上老人近120人,百歲人口比例遠高於全國平均水平,全縣長壽指數3.45%,是全國平均水平的2倍。來到浦北,你可以隨時隨地都能看到各種老人,而且這裡的老人大都身體硬朗,精神飽滿,如果詢問他們的年紀,你一定會不停感嘆“真看不出來”。

在廣西欽州浦北的白石水鎮新圩村委勝嶺村,我們走訪了這位近110歲的老木匠--施春林。施春林老人歷經一個多世紀的風雨,如今依舊身體健康、耳聰目明,精神狀態非常好,看起來就像80多歲的老人。老人育有一子一女,現在五世同堂,共有兒孫近40人。

究竟浦北為何會有這麼多的長壽老人呢?我想原因是多方面的,這裡環境好,空氣好、水質好,生活安定,心情輕鬆,人們安居一方,安然處世,沒有太多煩心事,自然活得健康長壽。而有醫藥營養專家還指出,浦北人長壽還有一個祕訣是因為吃了這裡的“官垌魚”。

浦北東北部的山區腹地有一個鎮子叫“官垌鎮”,這裡山巒疊嶂,溪河縱流,山地多,耕地少,是一個"八山一水一分田"的地方。官垌鎮位於武思江的源頭,山溪泉水資源十分豐富。而且山泉水質無汙染,富含礦物質及多種微量元素,非常適合高品質淡水魚的養殖。

於是,當地農民利用山澗溪流終年不斷天然山泉水,用青草、瓜葉、木薯葉等天然草料餵養草魚,這種“官垌魚”養殖時間長,個頭大,最重一條可達50斤,而且肉質結實,無泥腥味,十分鮮美,是綠色無汙染的產品。

在浦北人的長壽因素中,有個十分重要的原因是浦北人普遍喜歡吃魚。因此,醫藥營養專家認為魚是浦北人的長壽之友。魚肉富含優質蛋白質,還有多種人體必須的氨基酸。醫藥專家研究表明,長期低蛋白飲食可大大降低老年人腦疾病的發病率,老年人多吃魚,可對腦起到很好的保護作用。同時,充足的蛋白質可延緩人體衰老程序,對延年益壽有利。浦北人長壽祕訣,是因為“多吃魚”的緣故,你怎麼看?

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Reference:健康生活

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