看完後是不是覺得Pineapple小編在分享的料理非常美味呢？想看更多好文，或是喜歡美食文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇魚肉這樣做，又嫩又好吃，含鈣高，增強記憶力，孩子一定要多吃幾塊！出去給大家一起看看喔！

魚肉這樣做，又嫩又好吃，含鈣高，增強記憶力，孩子一定要多吃幾塊！

魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

魚的做法也有很多，今天教大家做的事紅燒魚塊，不是整只魚的哦，這個紅燒魚塊更適合孩子吃的。

魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。魚有暖胃和中平肝祛風等功能。
魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。

紅燒魚塊

食材準備：

魚塊 1盤，薑末 適量，生抽 1勺，白酒 1勺，糖 1勺，水澱粉 適量，油鹽 適量

做法步驟：

1、準備好原材料；

2、魚塊加入適量的鹽、薑末和白酒， 拌均勻醃制五分鐘；

3、燒熱鍋， 放入適量的油， 將魚塊放入裡面去煎；
4、微微煎至定型後， 將魚塊翻面， 也微微煎黃；

5、加入料酒、生抽和少許水；加蓋燉煮3分鐘；
6、加入適量的糖；加入少許的鹽調味；

7、再加入適量的水澱粉大火收汁即可盛入盤中，表面撒上小蔥末。

魚肉這樣做，又嫩又好吃，含鈣高，增強記憶力，孩子一定要多吃幾塊！

看完後是不是覺得Pineapple小編在美食愛分享分享的家常料理文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡美食愛分享的文章的話，可以按讚追蹤美食愛分享並分享這篇「魚肉這樣做，又嫩又好吃，含鈣高，增強記憶力，孩子一定要多吃幾塊！」出去給大家一起看看喔！