健康

測血糖是上午準,還是下午準?把握好時機,血糖值會更精準

雖然血液當中的葡萄糖可以為身體提供能量,但並不是血糖越高越好,如果飲食當中攝入過多的糖分,身體不能夠完全的利用和代謝,不僅會引發肥胖,還會導致血糖升高。血糖不斷升高最終就會發展成為糖尿病,嚴重危害身體健康。

隨著人們對糖尿病的認識,有很多血糖偏高的人,尤其是中老年人在家中常備血糖儀,隨時對血糖進行檢測。這樣就可以及時的得知自己的血糖是否出現了異常波動,能夠及時採取措施來幫助穩定血糖。因為及時對血糖進行調控,可以有效避免糖尿病併發症出現。

測血糖是上午準,還是下午準?把握好時機,血糖值可能會更精準

高血壓和高血糖都是常見的慢性疾病,在上午對血壓進行測量,得到的數值會更加準確,但是血糖的測量會更復雜一些。要想得到準確的血糖值,不能固定在上午還是下午,主要是看患者空腹血糖,餐後血糖,以及凌晨三四點鐘的血糖值,這三個時間點的血糖值才更具有參考價值。測量這幾個時間點的血糖值,才能夠使糖尿病患者,更全面的瞭解自己血糖是否穩定,根據測量的結果,及時對血糖進行控制,能有效降低併發症出現。

空腹血糖

空腹血糖是指距離最後一次禁食8~10個小時的時間,所以在早晨起來,進行空腹血糖檢測,是最好的時間段。人們在空腹的狀態下,進行血糖監測,可以很好的反映出胰島素水平。空腹血糖是診斷糖尿病以及預防糖尿病併發症的主要依據。

餐後血糖

從開始吃飯開始計時,一直到兩個小時以後,此時進行血糖測量,被稱為餐後血糖,這樣得到的血糖值會更加準確。如果從吃飽飯以後才開始計時兩個小時,這樣測量的血糖值就會出現偏差。餐後血糖主要反映測量者的胰島素分泌能力,所以說餐後血糖的測量非常重要。

凌晨三四點血糖

血糖在一天當中也會有峰值和低谷在凌晨4:00進行血糖檢測,如果血糖明顯偏高,這樣可以幫助患者,瞭解血糖升高的真正原因,如果在凌晨4:00的血糖偏低,這很可能是由於胰島素缺乏或者是降糖藥物使用過量而引起的。

雖然以上三個時間點測量血糖比較準確,但是對於大多數的糖尿病患者來說,儘量做好空腹血糖和餐後血糖,尤其是餐後血糖非常重要。如果餐後血糖維持在4.6~7.8mol/L,說明血糖值比較穩定,高於這個範圍,就應該引起重視,通過服用藥物,調整飲食以及生活習慣來做好降糖工作。

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Reference:健康生活

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