人們的生活品質變得越來越好了，但是有許多人
會因為平時的一些生活習慣和生活行為讓自己的身體受到很大的影響
可樂、雪碧等等各種飲料是很多人的最愛，尤其是青少年，對它們更是欲罷不能
不過，最近有新聞報導稱，一個高中生把飲料當水喝了3年後被醫生診斷為糖尿病

飲料族注意！
哈佛大學近日最新一項研究發現，每天喝2杯以上含糖飲料的人，
除了容易肥胖、心血管問題之外，連壽命減短的機率也比不常喝飲料的人來的高！
其中女性機率高達63%，男性機率29%
對此，學者警告愛喝含糖飲料的人，「喝得越多，壽命越短」

▼據國外媒體（CNN）報導，
哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）的團隊研究在18日
登上「循環」（Circulation）期刊
研究揭示含糖飲料與成人壽命減短之間的關聯

研究人員追蹤近30年，
約12萬名男女成人的飲食數據，排除他們的生活習慣與不良嗜好等因素後
發現每天喝超過2杯含糖飲料的人，
對比1個月喝少於1杯含糖飲料的人，「壽命減短」機率大增

▼研究指出女性壽命減短機率高達63%、男性29%，
減短原因有31%的人因心血管問題而離開人世、18%因惡性腫瘤離去
當中罹患結腸腫瘤與乳房腫瘤的人最多

馬利克解釋，
含糖飲料除了與「壽命」有關之外，也會導致肥胖、心臟問題與其他症狀

也指出，部分飲料是添加人工甜味劑來取代一般的糖，
研究發現，此舉雖會降低壽命減短的機率，
但影響幅度有限，所以建議民眾還是別過度依賴含糖飲料，多喝水

看來沒事多喝水..多喝水沒事是真的！