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這些保護寶寶嗓子的生活細節,家長要關注

寶寶的嗓子是語言發生、發展的重要器官,寶寶自2~3個月起,既進入語言自發發聲階段,家長如果不注意,寶寶容易出現嗓子沙啞,雖然問題不大,但是對寶寶來說是比較難受的,也會讓家長覺得愧疚,覺得是自己沒有照顧好寶寶

其實寶寶出現嗓子沙啞,是多方面原因造成的

寶寶沒有學會科學發聲,長時間用嗓過度或高聲喊叫或頻繁的哭鬧就會導致嗓子沙啞,由於寶寶發育尚不成熟,在心理上卻在逐漸擺脫依從狀態,自我表現欲強,自我控制能力弱,很容易用聲過度傷及聲帶,同時寶寶的聲帶比較柔嫩,組織比較疏鬆,高聲喊叫會導致聲帶充血、水腫,出現嗓子、沙啞的情況

飲食、生活習慣不好:寶寶的飲食不合理,如吃辛辣食物過多,喝水少,睡眠時間少、玩耍過度勞累,這些也都會導致寶寶嗓子沙啞

寶寶的衣著過於束縛:有些家長讓寶寶穿緊身的衣服,認為穿了好看,卻不知道穿著太束縛,使得寶寶的頸部、胸部和腰部受擠壓,影響順暢的呼吸而導致嗓子沙啞

寶寶彎腰駝背:如果家長沒注意,讓寶寶處於彎腰駝背的狀態,頭向前傾,呼吸氣流不順暢,就會導致嗓子沙啞

環境乾燥、寶寶沒有及時補水:室內的環境溼度過低、長時間沒有給寶寶喝水、寶寶處於陽光強烈的室外等,最終寶寶缺水也容易導致嗓子沙啞

感冒、發燒、呼吸道感染等疾病:寶寶的免疫力差,感冒、發燒後容易引發呼吸道感染,伴隨乾咳、發熱、精神不振、食慾減退等,甚至嗓子發炎、腫痛,導致嗓子沙啞

寶寶嗓子沙啞的原因很多,白開水是最好的“潤嗓藥”,一定要多喝,也可以嘗試給寶寶喂一些果汁,如雪梨汁、菊花茶等

補充水分:建議家長平時一定要注意給寶寶多喝白開水,補充身體水分,如果喝不下去,可以加一些果汁調節口味

綠豆湯或稀飯:綠豆能清涼解毒、敗火,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶有幫助

梨汁:將梨去核,放入碗中,隔水煮30分鐘,喝湯吃梨

避免生冷刺激的食物:讓寶寶少接觸冰冷、辛辣等刺激性食物,以及花生、瓜子等容易引起嗓子乾燥的食物

想要緩解嗓子沙啞,最重要的是要避免讓寶寶大聲說話或喊叫,還要注意睡眠等因素

避免大聲說話:幫助寶寶改掉大聲說話、喊叫的毛病,不要經常無端引起寶寶大聲哭鬧,減少寶寶大聲喊叫,可以起到保護寶寶嗓子的作用

保證寶寶睡眠的充足:人體在睡眠中,各方面機能可以得到充分的修復和調整,寶寶睡眠時間稍長,一般為10個小時左右

及時增減衣物:根據天氣變化及時增減衣物,避免受涼,但也不要給寶寶穿得過多

關注生活環境:寶寶所處居室要溫暖,通風和採光良好,並且空氣中要有一定溼度,防止過分乾燥

當然,每個家長都希望自己的寶寶有一副好嗓子,發出美妙動聽的聲音,家長必須知道如何保護好寶寶的嗓子

控制音量:當寶寶咿呀呀學語的時候,家長可以把耳朵湊在寶寶的嘴邊,這樣寶寶可以壓低音量學說話;家長說話輕柔,會對寶寶產生重要的影響

穿著:寶寶衣著以寬鬆為主,這要在寶寶出生後就開始做起

坐姿:引導寶寶在坐著時一定要有坐相,即背部挺直、頭居中,這樣呼吸和發聲才流暢

站姿:寶寶站著學說話時,頭頸部必須挺直,不要把頭往下壓,最好是頭往前方直視,頸部直起

如果嗓子有疾病,要積極治療:如果寶寶出現聲帶小結,醫生沒有建議手術治療,要注意保養,等寶寶到了青春期,由於內分泌的變化,小結會逐漸消退

參考書籍:

1.陳紅喜編著,寶寶養護一日一指導,河北科學技術出版社,2011.10.

2.陳詠玫編,嬰幼兒養育實用百科 最新版,安徽科學技術出版社,2012.06.

3.楊雅琴編著,完美育兒大百科 0-3歲 全面升級版,河北科學技術出版社,2010.07.

4.張苗苗,鄭國權編著,圖解科學育兒,河北科學技術出版社,2008.12.

Reference:親子天地

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