前陣子，紐約郵報 (New York Post )
訪問了美國實境秀《減肥達人》(The Biggest Loser)
2006年的冠軍凱希伯德(Kai Hibbard)。

她於專訪中分享，
自己為了與其他肥胖參賽者競爭誰減得快，
參賽時6週內就減了121磅 (約54.9公斤)。
然而，這樣的經驗反而帶給她另一層面的困擾，
也讓她體驗到實境秀殘酷的一面…

1. 一點隱私權也沒有。

當你報名參加《減肥達人》時，
第一件事就是與電視台簽合約，
確保電視台有隨時隨地分享你的故事的權利。
只要為了宣傳、提高收視率，沒有什麼不可以。
不只如此，合約中也禁止參賽者對於實境秀表達任何負面意見。

2. 參賽者像囚犯一樣，必須關在飯店房間裡。

根據凱希伯德的說法，當初在她剛抵達洛杉磯時，
製作人助理便在飯店告訴她，不准離開房間。
她說：
「如果離開房間，櫃檯會通知製作團隊，
　用意是怕你跟其他參賽者談話。」

3. 不准打電話回家。

拍攝期間，參賽者不准打電話回家。
只有開始6個禮拜過後，
大家才能拿起話筒與家人聯絡，
不過，電話只能講5分鐘，電話內容也全程遭到監聽。
她說：
「我當時聽說參賽期間，
　有個參賽者的小孩生了重病吊點滴，
　他的狀況就可以講電話，
　不過，他也知道如果離開現場，
　去照顧小孩也會被製作團隊剔除。」

4. 節目中的運動其實十分危險。

節目中，參賽者的運動行程似乎很困難，
但還不到做不來的地步。
不過，她說這都是節目的假象。

現實狀況是，這些運動都以4小時為基礎，
一直加長時間操練，有時甚至長達8小時。
對於不習慣長期運動的人，這可是一場夢魘。

而且，隨著時間進行，負擔並沒有減輕，
光是前3周，她的雙腳就流滿了鮮血，
把運動鞋都浸滿了！

▲教練：「每當你抱怨跟哭喊時，只會讓我更渴求你的鮮血。」

5. 健身教練都是魔鬼虐待狂。

她印象特別深刻的是，
賽期中教練的言語虐待與人身攻擊。
她說：
「教練們似乎看到參賽者身心理崩潰狀態時，
　會得到一種變態才有的快感。」

他們會利用簡訊說：
「你會在你小孩長大前就死掉。」、
「你會跟你媽一樣就這樣死掉。」
有一個製作助理甚至建議參賽者，
快點去抽菸才能讓胃口減半。

6. 卡路里攝取量有嚴格條件限制。

一般健康日常卡路里攝取量大約在1200-1600卡之間。
不過，節目參賽者被迫每天只能攝取遠低於1000大卡的食品。
購物清單也必須先經過教練同意，才能買來吃。

7. 參賽者吃的食物缺乏營養。

在這種卡路里有限制的情況下，
別以為他們吃的就很健康。
教練核可的食物中，
很多就是基因改造食品。

8. 受傷是常有的事。

節目上，常有人受傷，
但不常出現於鏡頭前。
像2009年，就有2位參賽者受傷嚴重到需要住院治療。
有一參賽者小腿肌肉撕裂，
膝蓋也因滑囊炎腫痛欲裂，
醫生建議她要好好休息，
製作團隊卻說，不准休息。

9. 參賽者生心理都受到迫害。

大家一定很好奇，
限制這麼多、身體受傷、還有教練精神壓迫，
參賽者為何還決定繼續待下去呢？
因為他們已被嚴重洗腦，
他們深信自己還能留在比賽中是件幸運的事。
甚至有醫生診斷出參賽者患了斯德哥爾摩症候群，
愛上了迫害自己的人。

▲各界雜誌質疑參賽者是否瘦太快、做得太過火

10. 節目結束後，徒留一身敗壞的空殼子。

大家都知道《減肥達人》參賽者在比賽結束後往往會復胖。
但更嚴重的是，
許多人不但減肥沒成功，更徒留一身遺憾，
生理疾病遠比過胖時還嚴重。

減重一定要這麼極端嗎？還是健康比較重要吧！
如果你或是你的朋友也喜歡收看這樣的節目，
不妨先聽聽參賽者的說法吧！