有的寶媽的寶寶很好帶，有的寶媽的寶寶天天鬧，
而且一天寶媽睡覺最多2、3個小時，苦不堪言！

大點孩子的寶媽，還發現孩子睡覺總是踢被子翻來覆去，磨牙又說夢話打呼嚕的。

就此小編幫寶媽們諮詢專門醫生，
醫生建議這跟孩子晚上吃了啥有關係的，
要觀察吃飯和排便的情況，觀察是否腸胃所影響。

給大家介紹醫生建議睡前不能給孩子吃的6樣東西！

1、含水量高的食物

有些孩子喜歡喝果汁，家長也覺得果汁含有維生素等營養好，
所以會習慣性給孩子睡前喝一杯果汁。

但是果汁在晚上睡覺前喝不但沒能給腸胃吸收，有些比較酸性的果汁
比如芒果或者百香果，會刺激胃黏膜，損傷脾胃的消化能力。

2、容易脹氣的食物

有些家庭，晚飯吃得晚或者會有吃宵夜的習慣
白天弄多的紅薯、玉米、土豆、芋頭等等這些容易飽腹的食物
可能會留到晚上或者宵夜吃。
這些食物很好消化，但是會讓小孩的肚子裡存這一股氣，然後不斷放屁，
所以睡覺時孩子就會翻來覆去不舒服，雖然它們好消化，但是吃多了也會積食的。

3、油炸類食品

這種食物熱量高營養低，平時孩子吃多了都對身體不好。
假設睡前給孩子吃了，睡覺的時候都是平躺著，
這些食物根本得不到消化，油脂不分解堆積在體內，堵塞腸胃，
這也是會造成孩子的積食，這不僅對腸胃不好，還會讓孩子上火咳嗽等等。

4、水果

水果跟果汁的道理差不多，但是有些家長以為
水果不弄成果汁就不會含水量過多，
應該不會對孩子的腸胃一定的負荷。

其實不是的，睡前吃水果，脾胃要加班工作了，
小孩子的腸胃本身就脆弱，脾胃要加班長時間不休息，
就會讓脾胃有所損傷，孩子是會感到不舒服的，從而入睡困難。

5、補鈣食物

有些小孩長得慢，家長就開心擔心孩子是否缺鈣而不長個子
會選擇給孩子在睡前補鈣
但是睡眠的身體器官都是進入休息狀態了，空腹吃鈣片或者高鈣的食物，
其實難以消化吸收，甚至容易引發結石。

6、甜類食物

比較小的孩子喜歡吃零食，特別是甜食類的，
而且有部分晚上特別愛鬧，不聽話也不早睡覺。
因此家長就會用這些甜食給孩子做交易，吃完後讓他去好好睡覺。如果睡覺
前有刷牙還好，睡前吃甜食會影響孩子的牙齒，容易讓孩子張蛀牙。

但是還有一個重要點，甜食在睡前吃很容易讓孩子的腸胃負荷
這些食物不好消化，晚上的脾胃基本進入休息狀態，沒辦法很好運行
就會導致積食後，孩子睡覺就會出現各種狀況。