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美食
大廚教你做一道「番茄魚」,做法非常簡單,魚肉滑嫩鮮美,湯也好美味!

番茄魚是用番茄和魚燉製而成,番茄含有豐富的維生素和礦物質,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,二者結合不僅美味,更是一道綠色、健康的家常菜!
做法:
1、醃製魚肉
今天我只買了魚肉,沒有買魚骨頭,魚肉是賣魚的直接片好的魚片。
先給魚肉調味,加入料酒,一點味精、一勺鹽、一個蛋清
然後順著一個方向先把魚抓勻,再加入自家產的紅薯粉,繼續給魚抓勻。
2、準備配料
先把西紅柿切成小塊小蔥把蔥白切下來,切成蔥段,大蒜切成兩半裝起來備用
小蔥切成蔥花,姜切成薑絲
3、烹飪
油溫燒熱以後加入切好的蔥薑蒜,把蔥薑蒜炒香,放入切好的西紅柿。
如果有番茄醬的可以在加入一勺番茄醬,西紅柿炒出紅油以後加入清水
我們現在來調味,加入一勺鹽、兩勺白糖、幾粒雞精
水燒開以後,加入滑好的魚片,魚肉煮好以後先盛出來
鍋燒熱以後加入油,油溫燒熱以後,加入一點白芝麻,把白芝麻炒香,然後把熱油淋到魚上,在撒上一點蔥花。
一盤美味的家常版的番茄魚就做好了,非常的香。
來看看還可以怎麼料理吧!
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