甲狀腺機能低下症，又稱作甲狀腺功能減退（簡稱甲減）。

根據國外網站《steptohealth》的報導，
它是一種很常見的疾病，
患者通常需接受長期治療和服藥，
以治癒其甲狀腺問題。

但除了服藥以外，改變生活方式和飲食習慣也是必要的措施。
如果你患有甲狀腺功能減退症，可能會有以下症狀：

體重增加
頭痛
失眠
脫髮
皮膚乾燥
怕冷、總是手腳冰冷
虛弱、疲勞
肌肉疼痛
泌尿系統感染
便秘

當甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素來調節身體時，
就會出現以上種種的健康問題。

為了讓甲狀腺正常運作，患者除了服用醫生給予的藥物以外，
還可以嘗試飲用一些椰子水幫助改善，而且沒有任何副作用。

椰子水的七種功效

1.調節甲狀腺功能

椰子水具有調節甲狀腺的功能，
它含有的天然酶可促進甲狀腺功能。

如果是甲狀腺功能亢進，它也可以幫助調節。
但由於椰子水有控制體重增加、調節腸道和消化功能的效果，
比較推薦患有甲狀腺功能減退的人飲用椰子水。

2.增強免疫系統

椰子水富含鉀、磷、鐵和鈣，可減少感染的機率，
還有助於加快新陳代謝、對抗疲勞，同時提高身體的天然防禦能力。

3.對抗細胞氧化

患有甲狀腺功能減退症的人細胞氧化更迅速，
這會讓皮膚變得乾燥、缺乏彈性，或引發一些肝臟問題。

喝椰子水能補充體內的抗氧化劑，
幫助身體更有效地合成甲狀腺素。

4.保持水分充足

皮膚乾燥、疲勞、頭痛等症狀是由於甲狀腺功能改變，
導致身體無法維持正常運作所引起的。

嘗試每天喝椰子水兩到三杯，
你會發現身體不再缺水，症狀也逐漸改善了。

5.滋養頭髮、皮膚和指甲

椰子水富含礦物質，
可以刺激頭髮、皮膚和指甲的生長，
並促進整體健康。

6.促進消化

患有甲狀腺功能減退的人常常水腫或便秘。
椰子水含有生物活性酶，
例如過氧酸和磷酸酶，
兩者對於促進消化都是非常有益的。

7.減肥
椰子水具有促進新陳代謝、清除體內毒素的功能，
是減肥時非常理想的飲品。

如何飲用椰子水來治療甲減？

飯後喝椰子水2~3杯，一天一次，
持續20天再休息10天，然後重複。

（糖尿病患、腎功能不佳的人請先諮詢醫生）
也可以使用椰子油代替，效果一樣很好。

請購買有機椰子油，存放在陰涼的地方，每天早晨食用一湯匙。