醫生關心您！能戒菸的男人，竟然都是這些性格！！
大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「醫生關心您：能戒菸的男人，竟然都是這些性格！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
首先，小編來調查一下，你吸菸嗎？
你吸菸嗎？ (單選) 0人 0% 吸菸 0人 0% 不吸菸 投票
你有過戒菸史嗎？ (單選) 0人 0% 戒過、沒成功 0人 0% 已經戒菸成功了 0人 0% 不抽菸，何來戒菸...... 投票
很多男人都喜歡吸菸，覺得吸菸會讓他們變得有魅力。但其實，能戒菸的男人才更有魅力。
那麼，能戒菸的男人通常是個什麼樣的人呢？
筆者以為，如果能戒菸，說明這個男人有意志力，能堅持，說話算數，以一當十。
這樣的男人也會充分考慮到自己的健康和身邊其他人的健康，是個能顧全大局、關愛他人的好男人。
你覺得小編說的對嗎？你覺得能戒菸的男人，都是什麼性格？歡迎來和大家談論一下！
有人說，從你抽菸的動作，可以猜測出你的性格！
比如，毫不在意過長的菸灰，則多半是一個對自己失去信心，身體狀況不佳，感到自卑的人。當然如果正在處於思考狀態，我那個彈掉菸灰者，另當別論！
再有，略仰起頭以嘴角抽菸，則說明對自己的工作極具信心，甚至能成為某個領域的專家。不過，他們處世過於勉強，且自視清高，常與同事格格不入，但他們超強的能力會平衡自身的不足，即使發生糾紛或失敗，也有突破難關的衝勁，將來會有所發展。
或者，從鼻孔或嘴角兩端吐煙，則是對工作的熱情起伏不定，身體狀況也不穩定，他們喜好能一決勝負的事物，但做任何事都無法順遂己意，常因慾求不滿而煩惱。
以上的猜測，你覺得準嗎？
來測試看看你的煙癮有多大？
5分鐘內（3分）；6-30分鐘（2分）；31-60分鐘（1分）；1小時以上（0分）
2、在禁菸的公共場所，你會不會因不能吸菸而感到很難熬？
是（1分）；不是（0分）
3、戒菸時令你最頭痛的是哪一支菸？
起床後第一支菸（1分）；其他（0分）
4、你每天吸菸量是多少？
少於10支（0分）；11～20支（1分）；21～30支（2分）；31支以上（3分）
5、起床後1小時內吸菸是否比在其他時間更頻繁一些？
是（1分）；不是（0分）
6、你生病臥床時是否還吸菸？
是（1分）；不是（0分）
各分值所代表的依賴水平
0~2分，很低；
3~4分，低；
5分，中度；
6~7分，高；
8~10分，很高。
戒菸建議：
0~2分：一次性戒掉
3~4分：推遲早上吸第一支菸的時間
5分：寫戒菸日記，尋求支援，挺過關鍵期
6~7分：同時還要戒酒、咖啡和濃茶
8~10分：求助戒菸門診
許多人都知道吸菸有害健康，可是往往，又沒辦法成功戒菸，那麼，不妨日常多吃點健康的食物來幫助吸菸的身體排排毒吧！
一杯茶：玉竹桔梗茶
取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，製成玉竹桔梗茶，每日用熱水沖泡代茶飲即可。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液迴圈。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
一杯奶：酸奶蘇麻飲
5ml蘇麻油，加入到200ml無糖酸奶中，攪拌均勻，食用即可！
吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。
蘇麻油含有α-亞麻酸在60%以上。α-亞麻酸可以降低血清膽固醇，除增加膽固醇排洩外，還能抑制內源性膽固醇合成。
此外，經常食用蘇麻油還能預防癌症。因為，α-亞麻酸的代謝產物可以直接減少致癌細胞生成數量，恢復和提高人體免疫力，有效預防癌症的形成以及抑制它轉移。
一碗湯：陳皮梨湯
將梨洗淨去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火後撒入枸杞子即可食用。
《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。
雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥溼，冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起，便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。
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