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美好生活從這裡開始——皇帝的早餐!| 活力早餐蛋_綜合

我們已經有721道原創菜譜

我想大家有聽過這樣的養身概念:皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐!也就是說,早餐一定要吃的及其豐盛,要吃得非常好!所以早餐對我們來說是一天活力的來源,它非常重要!今天我們就來做一個活力早餐吧!

炒鍋、刀、烤箱、密封袋

法國長棍麵包 2片

西紅柿 3個

蘑菇 6個

綜合生菜 適量

雞蛋 4個

洋蔥 1個

培根 2片

菠菜 2株

鹽 適量

黑胡椒 適量

黃芥末 適量

美乃滋 適量

【1】切配料

將半個洋蔥切碎,2片培根切小粒,6個白蘑菇切片,2株菠菜切小段裝盤備用。

【2】烤麵包

將法國長棍麵包切2片,放入烤箱150攝氏度烤2-3分鐘。

【3】炒料

將適量的橄欖油倒入鍋中,依次加入切好的培根、洋蔥、蘑菇、菠菜翻炒。

【4】打蛋液

將4個雞蛋打成蛋液。

【5】調味

將炒好的料倒入蛋液中,加入適量的鹽、黑胡椒攪拌均勻。

【6】煎蛋

將鍋中加入適量的橄欖油,然後將蛋倒入鍋中煎。

火關小後,蓋上蓋子,把蛋燜熟。

【7】切配菜

將綜合生菜洗淨去蒂,將西紅柿對半切開。

【8】做醬汁

將適量的黃芥末和美乃滋放入密封袋中混合均勻。

【9】裝盤

將煎好的蛋裝盤。

【10】搭配裝盤

將綜合生菜、切好的西紅柿放在蛋上,淋上調味醬。

【11】裝盤

將烤好的麵包片放在盤中即可享用美味。

如果每天早上被這樣的早餐叫醒,這一天是不是會更加的幸福呢?煎蛋配上有水分的食材,有蛋白質也有蔬菜的營養!以及烤過的脆麵包,這個真的是皇帝的早餐!喜歡美食的你,是不是又對早餐和雞蛋有了新的認識呢?

活力早餐蛋:“我長這個樣子!”

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責任編輯:

Reference:微旅行

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