失眠是一件困擾每個人的問題。在多數情的情況下，壓力是主要的原因。你應該要重視睡眠問題，因為長遠來看，睡眠問題可能會對身體和心靈產生極度負面的影響。 很多人會用安眠藥來解決此問題，但這可能會導致更多的危險與傷害。這裡有個特殊的毯子可以為失眠者提供所需的幫忙。

解決睡眠問題的秘密武器是所一條「加重毯(weighted blanket)」。加重毯到底是如何改善睡眠和減輕壓力的呢？最初，科學家發現蓋上多條毯子能夠減輕自閉症兒童的症狀，或許是一種心理上的依靠，讓人們想起寒冷夜晚蓋著多條被子的溫暖感覺，這種療法被稱為「深觸壓刺激法」。

加重毯通過巧妙的設計，讓毯子蓋在身上時可以呈現出不同的著力點，緊密地包裹住身體，同時帶來一定的沉重感，感覺像是小時候父母抱著你睡。

不僅如此，當身體受到毯子舒適溫暖柔和壓力的影響，它同時會釋放出幸福激素、血清素、睡眠激素、褪黑激素。這些將會使你的身體慢慢入睡，而不必訴諸於任何藥物。現在已有許多兒童醫院在使用這種技術，讓失眠和焦慮的患者輕鬆入睡。但實際上不管是兒童和成人，只要有失眠問題的人都可以使用此方法。