年輕時氣血充足、面色紅潤
過了25歲，尤其是40
氣血虧虛，不僅病痛找上門
更讓你顯老10歲，太可怕了！

為何要補氣血
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氣血是中醫對人體內氣和血的統稱，兩者雖有不同但卻相互依存，營養臟器組織，進而維持生命活動。

25歲以前，人體氣血處於上升階段，一旦過了25歲生理各項機能便會下降，尤其40歲後大多數人都開始氣血兩虛。

氣血循環不暢，便會導致器官、組織的營養得不到及時補充，不僅不能維持正常的生理活動，而且更會加速器官的衰老，疾病、老化等一系列問題都找上門了！

氣血是生之根，命之本
無論男女，都要補氣養血！
吃什麼補氣血
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補氣我們都知道，黃芪、人參、西洋參都是很好的補氣草藥，但是只補氣不養血，氣便難以被輸送到人體器官，再多的氣都白補了，因此一定要養血！

養血很簡單，紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等都是養血補血的好食材，但是有一種水果，其補血的功效遠勝於這些常見食材，那就是“補血之王”甘蔗！

甘蔗賽人參
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甘蔗不僅富含維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等，還富含鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，尤其是含鐵量，每公斤高達9毫克，是所有水果之首。

鐵作為血液生成的必備微量元素，能夠幫助人體造血，還能滋養潤燥，難怪甘蔗被稱為“補血之王”、“補血果”，還是“天然復脈湯”。