辣媽張婷媗有著「健身房美魔女」之稱，健身改變了她的一生，讓她成為了勵志的典範！
原本是一名模特兒，嫁人生子後曾胖到74公斤，無法維持之前的體態。她成為媽媽後，白天照顧家人，忙一整天後自己一個人坐在客廳休息，餓了後也懶得做飯了，只好泡泡麵來吃，那時的她覺得有湯有麵，熱呼呼好幸福。

那時的張婷媗，胖到連丈夫都嫌棄，讓她失去了自信，竟然會不自覺掉淚、大哭！心靈跟身體都出了ˊ狀況，她終於下定決心開始做運動減肥，三個月內甩掉28公斤肥肉！

被譽為「台灣版鄭多燕」的張婷媗，首先是在家中做運動，更是自創「在家就能練出馬甲線」的方法。

她說：「別想太多，就是放手一搏吧！」為了找回從前健康跟自信，即使在家看電視也不忘記運動，更是教大家深蹲瘦身法，希望大家也能一起努力！

除了馬甲線，張婷媗也喜歡曬她的肌肉型美腿，她看起來真的十分自信亮眼！透過做運動成功減肥的張婷媗說，減肥不能肚子餓，張婷媗也是廚房達人，料理也是一把罩，健康又好吃。

你還懶在沙發上不動嗎？減肥就是要決心阿！
一起來看46歲美魔女張婷媗如何改變自己的人生！

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