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美食
10分鐘速成牛奶布丁,看完你也能當甜點師傅!

雞蛋營養豐富,富含蛋白質,還含有人體必需的8種氨基酸,是寶寶不容錯過的食物。但總把雞蛋做成白煮蛋,或是蒸蛋羹,寶寶早晚會吃膩的!今天就教麻麻們如何把雞蛋做出花樣!只用2個雞蛋和1杯牛奶,就能做出嫩滑Q彈的布丁和雙皮奶,把雞蛋做成甜品的形式,寶寶一定會很喜歡。
檸檬大家應該非常熟悉了,之所以添加檸檬是因為它維生素C含量非常高,是我們美白的重要元素。此外,檸檬富還能化痰止咳,生津健胃。
用於支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它還是"壞血病"的剋星。
而牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,有些皇室貴族甚至用牛奶洗臉洗澡,達到皮膚白淨、吹彈可破的效果。
所以,愛美的朋友千萬不要錯過呀,多吃這個,說不定連美顏相機都可以省了!
配料:
純牛奶250ml、雞蛋兩個、砂糖30g、檸檬(檸檬汁)1片
烹飪步驟:
1.準備好所要食材
2.牛奶加砂糖小火加熱,不用燒開。砂糖融化即可,放一旁冷卻備用
3.蛋液打散開,看不到明顯蛋白即可,如下圖
4.蛋液裡慢慢倒入涼了的奶液,攪拌均勻
5.過濾一遍奶液備用
6.取兩片蜂蜜泡過的檸檬,放入杯底
7.倒入雞蛋牛奶液,杯子用保鮮膜封好
8.鍋裡放入蒸格,大火把水燒開
9.水燒開了轉中火,放入布丁蒸15分鐘
10.蒸好的布丁取出放涼、封上保鮮膜凍入冰箱冷藏兩小時(也可以直接食用)
11.胃不好的朋友,可以直接食用,不需要冰凍哦
12.可以享用了
13.也可以直接做好布丁,吃的時候擠入幾滴檸檬汁
貼心小叮嚀:
我的布丁碗比較厚,液體比較多,所以蒸了15分鐘,如果布丁模受熱比較好,10到15分鐘左右,搖晃布丁沒有液體流動就說明蒸好了。
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