當你以為感到「不好意思」是一種謙遜的美德時，
其實你已經默默讓自己揹上了沉重的苦痛......

我們經常會聽到這樣一些令人唏噓的故事：
因為一時的不好意思，流落街頭的乞丐活活餓壞，
資金周轉困難的商店老闆不得不被迫關門，
心儀已久的女神成為過客，多年老友也成了最熟悉的陌生人。

不好意思成為了人生的絆腳石。

作家太宰治在《人間失格》中說：
「我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。
我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。」

因此，千萬不要不好意思，請對不好意思大膽地說「不」！

不要不好意思，就是要適當地表達自己的需求，
說出內心真實的想法，喜歡的就去擁抱，
想要的就去爭取，敢於說「要」。

人生在世，不如意之事十有八九，
在平時的工作、生活中難免會遇到一些困難，
尤其是現在的都市青年，
常常覺得礙於面子，不好意思，
從來不向自己身邊的朋友、家人開口尋求幫助，
總是選擇默默承受，給自己帶上厚厚的面具，
表現的好像自己無堅不摧、無所不能。

其實偶爾在朋友面前展現自己的脆弱，
主動告訴自己的親人、朋友自己遇到的困難，
並希望得到他們的幫助，對方才知道怎樣才能真正幫助你，
這樣反而更能增進相互間的情誼和信任感，
進一步拉近人與人之間的距離，事情也能更快得到解決。

不要不好意思，就是要學會拒絕，
尊重自己內心，敢於說「不」。

一項心理學調查結果顯示：
一個人的拒絕能力與內心強大與否有著密不可分的關係。

現在的職場競爭越來越激烈，
很多年輕人需要利用8小時以外的時間通過各種考證、
聽課不斷提升自我以適應多變的職場，

卻也常常因為不好意思開口拒絕身邊狐朋狗友的邀約，
害怕因此得罪朋友，經不起誘惑而自甘墮落下去，
結果與身邊同事的差距越來越大，

看著別人一路升職、加薪，事業一帆風順，
自己卻只能原地踏步，空留嘆息。
拒絕別人雖然很難，學會拒絕才是真正的成熟。

傳統的教育一直告訴我們要謙讓，認為吃虧是福，
從而導致了大部分人習慣了遇事不爭，委曲求全，
常常礙於面子或者出於害羞而不好意思拒絕別人，
活在別人給自己設定的標籤裡，自我邊界感模糊，
我們常說的濫好人正是這種「討好型人格」。

討好的背後隱藏的是一個人的低自尊，
內心深處認為自己不行，
活在一個自我建構的囚牢中，
常常覺得不開心，
甚至產生焦慮、抑鬱的情緒體驗。

傾聽自己的內心，大膽的擁抱自己，
讓自己的臉皮「厚」起來，
擁抱這個美好的世界吧！

不要再因為不好意思與成功失之交臂，
不要再因為不要意思與緣分擦肩而過，
不要再因為不好意思而錯失良機，
不要再因為不好意思而毀掉了自己的一生。

你身邊也有這種討好型人格的朋友嗎，快分享給他們看看吧！