健康

極簡生活的5條建議:讓你過上輕鬆與自在的人生_屋子裡

作者|小野

來源|極簡力

紮根於生活中的修行

是對自由的再定義

如今,越來越多的人崇尚:極簡主義。“極簡”給我們帶來的好處數不勝數。

全球數千萬踐行“極簡主義”的人們,用行動證明著極簡給我們生活與工作帶來的巨大益處。

真正的“極簡”並非某些人的專利,事實上,只要我們想,任何人都可以把“極簡”當做是一種愛好或者修行方式來踐行。

當我們開始實踐“極簡”,就意味著我們要開始清理我們的內在和外在,瞭解什麼對自己最重要,然後用有限的時間和精力,專注地追求,從而獲得最大幸福。

放棄不能帶來效用的物品,控制徒增煩惱的精神活動,簡單生活,從而獲得最大的精神自由,提升生活的品質、增加自身的幸福感。

當一個人開始過極簡生活,會對自己生活有一個全新的定義。生活在自身的極簡系統內,生活質量會越來越高。

極簡帶來幸福與快樂,想要實踐極簡?非常容易!你可以參考下面5條建議,開始你輕鬆的極簡生活。

慾望極簡:不盲從、不跟風

✿ 你的精力花在了哪裡,決定了你成為什麼樣的人。

首先要確定自己必須做的事情是什麼;其次,管理好時間,正確分配好精力;最後,巧妙利用碎片化時間。

比如上班路很長,那麼坐公車的時候就可以用手機軟體來學英語,這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。去銀行等公務機關辦事需要等待很長時間,這段時間就可以看書或者是處理其他簡單的事情。

✿ 專注和堅持,是成功的不二法則。

要建立有明確的預期目標。當目標明確後,就要清楚下面該如何去做每一步了。學會自行收集相關資料,並判斷對錯及是否適合自己。注意不要被其他的事情所幹擾。

感情極簡:不攀附、不將就

✿ 直截了當表達自己的想法,剪除思想的枝蔓和表達的枝蔓。

如果一件事情用一句話說不清楚,那麼一下午也說不清楚。

✿ 選擇自己所需要的,自己真正想要的,而不是別人告訴你,或者是你覺得你需要的。

你所需要的東西一定是你沒有的東西,一定是會讓你的生活變得更好,更有用的東西。不管是情感還是物質,要學會思考,這真的是自己想要的嗎?是自己需要的嗎?

物質極簡:不迷戀、不堆積

✿ 當你想培養一個習慣的時候,只要重複21天,就會成為習慣性的動作或者是習慣。

行為心理學說,只需要21天,就可以改變一個人,過上想要的生活。在行為心理學中,形成新習慣或者理念並鞏固週期是21天,被稱為“21天效應”。

✿ 家,是你的第一道場。

你走過的路,愛過的人,都在你的房子裡。一個在乾淨整潔的屋子裡待的人,心情會比在滿地垃圾的屋子裡待的人要好很多。外在的環境會將你的煩惱帶走或者是加倍。

將屋子打掃得乾乾淨淨,也是將心靈打掃乾淨的一個途徑。如果你想讓自己的心平和下來,就先看看你住的環境是否像是平和的樣子。

工作極簡:不拖延、不抱怨

✿ 輕鬆地面對職場,就要找回對自己的信任,只有自己信任自己,別人才能信任你。

很多人不信任自己,是因為根本不瞭解自己有哪些方面的能力。先要充分地瞭解自己,知道哪些是自己能力範圍內的,哪些是能力範圍外的,哪些通過努力就可以達到的。

知道自己適合怎樣的工作方式,怎樣的處理方法。

✿ 專業、職業、敬業是職場人的信條,也是辦公桌應該體現的狀態。

將有用的文件整理好放在一個地方,並貼上明顯的標籤,提醒自己這是什麼東西。

將無用的文件粉碎,不要讓它們再佔用空間。確定每件辦公用品的固定位置,用完就放好,不讓自己花時間在找辦公用品上。

尤其是常用的筆、訂書器、計算器等物品,一定要放在順手可拿,又不影響自己的位置,放得儘量地整齊,看起來也會舒服很多。

生活極簡:不花哨、不浪費

✿ 放棄無用的社交,拒絕所謂的“合群”。

當你沒有達到更高層次的時候,人脈是不值錢的。請記住,人脈不是追求來的,而是吸引來的。

只有等價等量的交換,才能得到合理的幫助——雖然很殘酷,但這就是真相。

✿ 理財,要理得清晰、輕鬆。

選擇理財產品也要選擇最適合自己的,不要盲目地為了追求利益,將自己的生活變成逐利的鐘擺。

一步步地打好基礎,讓自己的生活更有保障,讓內心更淡定一些。不要讓理財成為一種負擔,成為生活的壓力。

責任編輯:

Reference:健康生活

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題