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兒童遠視儲備決定著孩子以後近視的概率_視力

對於6歲以前的兒童來說遠視儲備非常重要,決定著孩子以後近視的概率

01什麼是遠視儲備?

每個人出生時都是遠視眼(先天性近視眼的人除外),3歲兒童的正常值為0.5~0.6,4歲兒童的視力可達到0.6~0.8,5歲兒童可達到0.8或者更好,6~7歲兒童視力發育接近完成,大部分可達到1.0。

正常成人的眼軸長度應該是24mm,人出生時眼軸平均長約17.3mm。隨著身體的發育,眼球也會不斷地發育,眼軸增長,逐漸變成正視眼。

果遠視儲備不夠或者被透支,隨著身體的發育,孩子會成為近視眼。眼球從出生到3歲前後長度大約為20mm,4歲到18歲眼球長度大約為20~24mm,一旦超過24mm,就會形成近視。

02“遠視儲備”很重要

對於還沒有近視的孩子,“遠視儲備”非常重要,決定著孩子日後近視的機率。新生兒的雙眼都處於遠視狀態,隨著生長髮育,眼軸也會不斷增長,才從遠視逐漸趨於正視化。如果小孩子“遠視儲備”不夠,太早正視,則隨著身體及眼球的發育,孩子很可能更早近視。所以,如果遠視儲備下降,正是近視出現的早期訊號。

近年來,由於中小學生課內外負擔加重,手機、電腦等電子產品的普及,再加上用眼過度、用眼不衛生、缺乏體育鍛煉和戶外活動等因素,過早的透支孩子的“遠視儲備”,負債後就成了“近視”,孩子視力下降就發生得更早了。

孩子近視,很多時候跟家長也有關係。現在的家長都過分依賴孩子主動報告或者是免費的視力體檢。實際上,如果孩子一直都生活在模糊狀態下,從來沒有體驗過所謂的“正常視力”,他是不會主動和家長說“看不清的”。等到孩子自己說看不清了,基本上都是真性近視了。所以,家長應該主動學習掌握科學用眼護眼等健康意識,在入學前、入學後每年至少做一次專業的眼健康檢查。一旦發現孩子看電視坐得越來越靠前,孩子有皺著眉頭、眯著眼睛或者斜著看東西的舉動,那麼,很可能是孩子有些看不清,需要儘快做檢查以做防控。

03如何保護孩子視力?

01注意用眼習慣

不要長時間近距離用眼,每用眼40分鐘就休息10分鐘左右,可以遠眺、閉目養神或者起身活動。不要在移動的車輛上看書,少吃甜食,不要挑食。

02讓孩子多到戶外去

研究表明,每天在戶外活動2個小時左右,對於近視的發生有明確的預防作用。因此家長可以多鼓勵孩子到戶外玩耍,可以幫助孩子緩解眼睛疲勞,預防近視發生發展,但是需要注意不要在陽光過於刺眼時外出玩耍,以免對視力造成傷害。

03建議定期到醫院進行視光檢查

孩子3-6歲開始每年定期到醫院眼科行視光檢查,給孩子眼睛做一個屈光發育評估,看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。

責任編輯:

Reference:健康生活

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